去體內溼氣的食物 吃什麼能去體內溼氣
本文已影響3.26K人
本文已影響3.26K人
發現身體溼氣過重應該通過合理的方式將體內的溼氣去除,否則長時間在溼氣過重的影響下容易導致臟腑功能降低,甚至影響營養物質的吸收、食物的消化等。那麼,體內溼氣過重,能利用哪些食物將體內溼氣去除呢?
去體內溼氣的食物
1.紅豆
紅豆可以補血,亦可以除溼。中醫角度來說,紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的溼氣。
2.玉米
玉米里面含有人體需要的多種營養物質,適當進食玉米也對脾胃功能提高有利,還能夠加速體內溼氣的去除。
3.黃花菜
黃花菜裏面的營養價值非常的豐富,具有很高的蛋白質、維生素和氨基酸等,經常吃黃花菜,還有清熱、利溼、明目、消腫等功效,黃花菜不僅可以補充身體所需要的營養物質,還可以讓溼氣更快地排出體外。
4.綠豆芽
綠豆芽不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質,而且還含有豐富的維生素,特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於溼熱鬱滯、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。
5.苦瓜
苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由於苦瓜內含奎寧,具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。
上面就是爲大家介紹的去體內溼氣的食物相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
溼氣很可怕 這幾招輕鬆去除體內溼氣
什麼食物去溼氣 去溼氣的食物有哪些
夏天汗蒸能去除體內溼氣嗎 三伏天怎麼排溼氣寒氣
汗蒸能去除體內溼氣嗎 溼氣太重怎麼排出體外
體內寒氣重吃什麼食物 體內寒氣重怎麼去除
體內溼氣重的表現 溼氣是如何進入體內的
體內溼氣重的表現 體內溼氣重的症狀
溼毒清膠囊可以去除體內溼氣嗎
體內溼氣重喝什麼好 體內溼氣重喝什麼茶可以祛溼
體內溼氣重是什麼原因 體內溼氣重的原因
艾灸能去除體內溼氣嗎 溼氣重艾灸灸哪個部位
芡實去溼氣要炒熟嗎 體內有溼氣吃芡實好嗎
體內有溼氣怎麼辦 體內有溼氣該怎麼辦
怎麼去除體內溼氣
菊花茶可以去溼氣嗎 喝什麼茶可以去除體內溼氣
溼氣重危害大嗎 如何去除體內溼氣
去溼氣最好的食物 吃什麼去溼氣好
吃什麼食物能除溼氣 體內溼氣重會有什麼表現
體內溼氣重怎樣祛除 體內溼氣重怎麼辦
【溼氣】體內溼氣重怎樣祛除 去溼氣的食物
體內溼氣重怎麼排 體內溼氣重如何治療
如何排溼氣最好的方法 如何去除體內溼氣
汗蒸能去除體內溼氣嗎 溼氣太重怎麼排出體外
曬背能去除體內溼氣嗎 曬背去寒溼的最佳時間
如何有效的去除體內溼邪之氣
火療能去除體內溼氣嗎 火療去溼氣效果好嗎
艾灸除溼氣最快的方法是什麼 去除體內溼氣吃什麼好
吃什麼食物能去溼氣 去溼氣的食物有哪些
生薑怎麼吃才能去溼氣 生薑這麼吃體內除溼毒
八個方法有效去除體內溼氣