蒲公英可以和枸杞一起泡水喝嗎
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蒲公英和枸杞是人們日常生活中常見的補益食物,適量食用可以在一定程度上幫助人體補充能量,對人體健康有一定好處,那麼蒲公英可以和枸杞一起泡水喝嗎?接下來就爲大家介紹。
蒲公英可以和枸杞一起泡水喝嗎
蒲公英可以和枸杞一起泡水喝。蒲公英性寒味甘苦,入肝、胃經,含有豐富的蒲公英醇、膽鹼、有機酸、菊糖和維生素等營養物質,具有清熱解毒、利尿散結的功效,其次,枸杞性微涼味甘,含有大量的甜菜鹼、胡蘿蔔素、多糖、脂肪酸等營養物質,具有養肝、滋腎、潤肺的作用,這兩者的營養成分沒有相剋的地方,所以蒲公英和枸杞可以一起泡水喝。
蒲公英和枸杞泡水喝的功效
1.陰養血
蒲公英和枸杞泡水喝中蒲公英含有大量的維生素以及鈣、鐵、銅等微量元素,其中的鐵元素具有一定補血養陰的作用,其次,枸杞中的多糖、維生素以及胡蘿蔔素具有一定造血養血功效,因此蒲公英和枸杞泡水喝具有滋陰養血的功效。
2.提高免疫力
蒲公英甘苦,枸杞略甜,兩者在一起泡水喝是絕配。由於兩者含有亞麻酸,維生素c,還有氨基酸,這些人體所需要的微量元素,是可以大大提高人體的免疫力,使身體健康體能最佳。
3.美容養顏
枸杞含有豐富的多糖、維生素以及礦物質,這些物質都具有很好的抗氧化作用,適量食用可以幫助人體皮膚抵禦衰老,其次,蒲公英含有大量的維生素、蛋白質和多種碳水化合物,可以很好的促進人體新陳代謝,所以蒲公英和枸杞泡水喝具有一定美容養顏的作用。
4.排毒
蒲公英的葉子中含有豐富的維生素C和鐵元素,而枸杞中含有又豐富的膠原質,因此用蒲公英和枸杞泡水喝能夠促進體內有毒有害物質的排出,有助於排毒。
5.護眼
枸杞含有胡蘿蔔素對眼睛視力特別好,一個人如果長時間對着電腦工作,眼睛會顯得特別的乏,模糊不清,所以我們平時可以喝點蒲公英加枸杞緩解一下眼睛的疲勞,保我們的視力。
從上文中我們可以瞭解到蒲公英可以和枸杞一起泡水喝。此外還介紹了蒲公英和枸杞泡水喝的功效,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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