南瓜尖的功效與作用 吃南瓜尖有哪些好處

南瓜尖是南瓜藤上最嫩的部分，這個部位別看看着毛茸茸的，實際上吃起來是非常的鮮嫩可口的，而且營養價值也非常高，下面我們就來具體瞭解一下南瓜尖的功效與作用。

南瓜尖的功效與作用

1.促進消化

南瓜尖中有人體需要的多種氨基酸與蛋白質，富含多種粗纖維，可以加強腸道的蠕動，促進消化。

2.補充營養

南瓜尖中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、碳水化合物、鉀元素、鈉元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、鈣元素、磷元素、鐵元素、維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿蔔素等多種營養成分，食用能夠補充身體所需的微量元素以及維生素。

3.清肺降壓

南瓜尖對治療泌尿系統結石有一定的作用，而且可以治療虛勞內熱，有清肺、和胃、通絡之功效，可用於肺結核低熱、咳嗽、扁桃體發炎、雙目視物不清、腸熱便祕等症。南瓜尖對肝陽上亢導致的高血壓也有一定效果，亦可用於肥胖導致的高血壓，或用於減肥。

4.緩解便祕

南瓜尖中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有很強的持水性，它吸水後使腸內容物體積增大，大便變鬆變軟，通過腸道時會更順暢更省力。並且膳食纖維還能夠作爲腸內異物能刺激腸道的收縮和蠕動，加快大便排泄，起到緩解便祕的作用。

5.幫助戒菸

南瓜尖能安定神經，幫助吸菸人羣戒尼古丁，可將幹南瓜尖煎湯並加適量紅糖服用，但要長期堅持纔有效。

6.保護眼睛

南瓜尖的營養價值比較豐富，含有B族維生素，維生素C，維生素A，多種微量元素和礦物質，大量的膳食纖維。每天適當的吃一點，可以補充眼睛的營養，緩解視力疲勞，防止乾眼症，夜盲症。

經過上文的介紹，相信大家對南瓜尖的功效與作用已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。