溼熱體質吃什麼食物好 吃什麼可以調理溼熱體質
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溼熱體質的人容易出現食慾不振，消化不良、口臭的情況，而且體內的溼熱還會影響人體的內分泌情況，嚴重時會危害人體的健康，所以應該及時進行調理，而通過調整飲食可以改善人體的溼熱情況。那麼溼熱體質吃什麼食物好呢？下面就爲大家介紹。
溼熱體質吃什麼食物好
1.冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
2.洋蔥
洋蔥味道比較刺鼻，具有清痰祛溼的功效，對於溼熱引起的消化不良，食慾不振有很好的改善作用，所以體質溼熱的人可以多吃一些洋蔥。
3.玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
4.馬齒莧
具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
5.綠豆
綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
6.鯽魚
鯽魚多用於熬湯，鯽魚湯具有健脾祛溼的作用，對於改善食慾不振、消化不良有很好的效果。
7.扁豆
具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
以上就是爲大家介紹的溼熱體質吃什麼食物好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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