排毒養顏的粥有哪些 什麼粥能夠排毒養顏
本文已影響1.23W人
本文已影響1.23W人
很多時候不恰當的飲食和生活習慣會形成一種內毒不清、氣血不通的身體狀況。另外,阻礙氣血正常運行,破壞臟腑功能及臟腑間的相互協調。因此及時排毒很重要,對此有人問喝什麼粥排毒養顏呢?那麼今天就給大家介紹幾種養顏排毒的粥。
1.木瓜銀耳糯米粥
銀耳營養價值很高,自古以來被人們看作是延年益壽的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳,可以清肺熱,提高肝臟排毒功能,增強機體免疫力。而且,銀耳還是女性的美顏佳品,可以潤膚祛斑美白。
2.玫瑰粥
這款粥具有滋陰的功效,對於女性而言滋陰、養陰能令女人更水嫩。其次,玫瑰對於女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮膚粗糙、貧血和體質虛弱。另一方面,可以調經、防便祕、促進血液循環,令女人從內而外的美起來。另外,玫瑰花還可以養肝,解鬱。緩解女性鬱悶、胸悶和胸腹脹滿現象。
3.南瓜粥
常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性有美容作用。南瓜中的維生素C在加熱的時候是不會造成營養的流失,對於美白是非常有功效的。南瓜中還有維生素E,豐富的維生素E吸進體內是能夠有效的抵抗皮膚的衰老,可以說南瓜是美容的聖品。
4.山藥薏米粥
先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗乾淨,並且用清水浸泡30分鐘。再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開,改文火,然後等粥稠了之後加入冰涼就可以了。山藥、薏米、蓮子等本身都具有很強的排毒養顏功效了,特別是對於壓力山大的女性朋友人而言這道山藥薏米粥還具有清心明目之功效。
以上便是幾種食材常見而做法簡單的養顏排毒的粥的介紹。閒暇之餘一碗養顏排毒的粥不僅能夠滿足個人的食慾,更能夠在進食的同時進補,加速有害身體健康物質的排出,同時增加有益身體健康物質的攝入。還在等什麼呢?趕快行動起來試試看吧!
吃哪些食物能有助於排毒養顏
如何養顏 排毒飲料有哪些
什麼食物排毒養顏效果好 6大養顏排毒食物
適合春季排毒養顏的七大蔬菜 哪些蔬菜適合春季排毒養顏
女性經絡排毒養顏祕方 排毒養顏的祕方
排毒養顏的食物都有哪些呢
冬季排毒養顏的保養方法有哪些
排毒養顏喝什麼茶最好 排毒養顏喝什麼茶好
適合女性排毒養顏的食譜 女性吃什麼可以排毒養顏
女人排毒養顏好方法:試試這六種粥
五款女性排毒養顏粥 讓你越來越美
女性吃什麼可以排毒養顏 女性吃什麼排毒養顏是最好的
排毒養顏的食譜都有哪些
女人喝這幾種粥養顏排毒還瘦身
女人排毒養顏吃什麼好 哪些食物排毒效果好
哪些粥能夠促進肝臟排毒?
吃什麼排毒養顏祛斑
女性夏季排毒養顏吃什麼 夏季這8種湯排毒養顏
煮什麼粥好吃又好做 這樣做排毒又養顏
排毒養顏茶怎麼喝 都有哪些呢
美容養顏的粥有哪些 美容養顏喝什麼粥好
女性如何排毒養顏 女性排毒養顏的方法
祛痘排毒吃什麼 排毒養顏藥膳
什麼泡水喝排毒養顏
哪些食物可以排毒養顏
排毒養顏食譜有哪些
排毒養顏吃什麼最好 排毒菜譜養顏減肥一舉兩得
來月經吃什麼排毒養顏 月經吃什麼排毒養顏
【排毒養顏粥有哪些】什麼粥排毒養顏
吃排毒養顏膠囊有什麼副作用 排毒養顏膠囊副作用