預防腹瀉的飲食建議
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腹瀉真的是一件非常痛苦的事,拉到虛脫,脫水。會嚴重地影響到我們的生活,那麼預防腹瀉的時候我們要吃什麼食物呢?下面是關於預防腹瀉最基本的飲食建議,希望的對大家有幫助。
預防腹瀉的飲食建議
蘋果
蘋果對於便祕和腹瀉都有好處,蘋果是鹼性食物,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力。可用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
荔枝
荔枝的營養成分豐富,其中含有的物質對身體虛寒,胃寒的患者是很有幫助的。
楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸,檸檬酸,蘋果酸等,能提高胃酸的酸度,促進食物的消化而達到中和消食的效果。
石榴
石榴能生津止渴,收澀止泄。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔榨汁,有健脾消食的作用。
酸牛奶
酸奶中的乳糖已經分解成半乳糖,拉肚子的小孩可以吃。
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