侏儒症患者吃什麼好
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侏儒症,是到青春期開始發育遲緩。侏儒症對人體的影響極其嚴重,得了侏儒症一定要引起足夠的重視。侏儒症患者在積極進行治療的同時,也要做好侏儒症患者的護理工作,特別是飲食護理。那麼,侏儒症患者吃什麼好呢?一起來看看吧!
侏儒症患者吃什麼好
1、菠菜
菠菜是維生素的寶庫,每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。此外,也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣、胡蘿蔔等。其中,胡蘿蔔含大量的維生素B1、B2、B12,被稱爲紅色的金花。
2、沙丁魚
沙丁魚是蛋白質的寶庫,此外,也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。另外,牛奶是一種全營養品,也含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極爲有利。
3、柑桔
柑桔中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍,還有酸桔、香橙、檸檬都屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果,是非常好的。
4、大豆
大豆除甲硫氨酸較少外,其餘均較豐富。特別是賴氨酸含量較高,這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質,叫做優質蛋白質。尤其是大豆含鈣豐富,是人體鈣的一個重要來源。
5、牛奶
牛奶是一種營養豐富的理想食品,每100克牛奶含熱能70.5千卡,蛋白質3.4克,脂肪3.7克。還含有豐富的維生素B2、維生素A等。且牛奶中的蛋白質具有人體生長髮育所必需的各種氨基酸,消化率在98%以上,100克牛奶中鈣含量有125毫克,且容易吸收,是人體鈣質最好的來源。但注意不要用含乳飲料代替牛奶,因爲含乳飲料主要成分是水。
以上就是侏儒症患者吃什麼好的分享,侏儒症在我國的發病率是非常高的,最近幾年,越來越多的患者開始出現不同程度的侏儒症疾病,一定要做好日常的護理工作,希望對大家有所幫助!
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