健康飲食小常識 西紅柿和雞蛋千萬不要這樣吃!再不看就晚了...
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不是所有健康的食物都對人體有益,有些食物吃了反而事倍功半。只有“對症下藥”吃,才能起到食補的功效。
西紅柿是神奇的菜中之果,常吃能補充維生素和礦物質,改善暗沉的皮膚,但西紅柿也不是任何時刻、任何人都適合吃的。
西紅柿性寒,患急性腸炎、急性細菌性痢疾、腸胃虛弱的人都不適合食用,以免加重病情。
空腹時千萬不要吃西紅柿。它會和體內的胃酸發生反應,在胃中形成塊狀物,帶來胃脹、胃痛、噁心的不良反應,長期如此還可能導致結石。
未成熟的青西紅柿含有龍葵鹼,對人體有害,不宜食用。
頂部凸出的西紅柿在生長過程使用了植物激素,吃了有害健康,最好也不要吃。
雞蛋富含人體所需的維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀等礦物質,是天然補品,但是,你知道它在什麼場合不適合吃嗎?
產婦剛生下小孩的幾個小時之內最好不要吃雞蛋,因爲分娩體力消耗大,出汗多,消化能力下降,吃雞蛋不易消化,會帶來腸胃負擔。
肝炎患者也不適合吃雞蛋,蛋黃中的膽固醇和脂肪酸需要通過肝臟代謝排出體外,會加重肝臟的負擔。
雞蛋中蛋白質含量高,對蛋白質過敏的人吃了會腹痛、腹瀉,出現斑疹。
感冒的時候消化力比較差,雞蛋這種高蛋白食品不太好消化,吃了身體負擔重,恢復慢。
雞蛋被人體吸收後會在體內釋放大量熱量,發燒時吃會加重發熱症狀,不利於退燒。
有裂紋的雞蛋、散雞蛋很容易受到細菌感染,導致雞蛋變質,所以千萬不要吃!
臭雞蛋的蛋液呈綠色或暗黃色,蛋殼烏灰色,有大量有害細菌,散發惡臭,吃了可能食物中毒。
黃瓜肉質鮮嫩,汁水多,口味好,還是良好的減肥瘦身蔬菜,愛美的你肯定也在吃。但是,你一定忽視了它不能吃的情況。
黃瓜性寒涼,脾胃不好的人吃了可能引起腹痛腹瀉。
有呼吸系統慢性病、經常咳嗽的人、老年人都要少吃黃瓜,不然容易動寒痰,導致肺寒咳嗽。
早上空腹時不要吃黃瓜,因爲它是生冷、寒涼的食物,早上吃會對胃部造成傷害。
發苦的黃瓜本身沒有毒性,但吃多了也會引起身體不適、產生嘔吐反應。
有頂花的黃瓜可能是打了激素的,最好不要吃。正常來說,自然生長的黃瓜頂花很脆弱,一般在運輸過程中都會掉落。
豆腐是公認的保健佳品,適量吃對身體健康很有好處,但是吃豆腐並不是多多益善。
老年人腎臟排泄廢物的能力下降,豆腐比較難消化吸收,吃多了加重腎臟負擔。
寶寶一歲之前腸胃還很脆弱,吃豆腐這樣的高蛋白食物很難消化,會拉肚子。
豆腐一般是用黃豆製作的,應該呈現微黃色,如果顏色太白,就可能是加了漂白劑之類的東西。
夏天,千萬不要買黏黏的豆腐,這都是在不通風、溫度高的地方放久了,常溫下滋生了細菌。所以,豆腐要放在冰箱冷藏,做飯的時候再拿出來。
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