青春期熬夜還會長高嗎
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青春期熬夜一般情況下是還會長高的,但是會影響身體長高的數值。
身高是人體縱向部分的長度,通常女孩在12-13歲爲快速增長時期,到19-23歲開始停止增長,而男孩身高發育的晚,在15-16歲爲快速增長時期,到20-25歲停止增長,但是在此期間容易受到遺傳、營養、運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚等因素導致每個人身高在增長時出現緩慢。如果在青春期熬夜,會影響顱腦內正常的垂體素分泌,影響骨骼生長髮育,也會影響體內正常的血液循環,出現肌肉組織吸收養分逐漸減少,骨骼組織缺少血液滋養,從而就會影響生長髮育。
建議日常注意不要熬夜,保證充足的睡眠,同時多參加體育鍛鍊,而且多吃含鈣豐富的食物,促進骨骼發育,使身體逐漸長高。
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