菠蘿功效及食用禁忌 食用菠蘿的好處及注意事項
本文已影響5.5K人
本文已影響5.5K人
到了春季,各種水果紛紛上市,菠蘿就是其中一種,春季多吃菠蘿功效多多,因爲菠蘿中有大量的營養物,吃菠蘿可以止渴開胃、防治便祕,除此之外,菠蘿還有哪些功效呢?吃菠蘿有什麼禁忌?下面就跟小編一起去了解一下。
菠蘿的功效
1、增進食慾
春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分,可促進唾液分泌,增加食慾。
2、預防便祕
菠蘿中含有大量的食物纖維,可促進排便,防止便祕。
3、利尿
菠蘿中所含的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。
4、消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞。另外,對美容和健康也很有益。
菠蘿的食用禁忌
1、浸漬鹽水再吃
由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修淨,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然後再吃。
2、菠蘿和雞蛋不能一起吃
雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化。
3、不要吃過量
菠蘿中含草酸比較多,過量食用對腸胃有害,因此吃時應適量,不可因爲好吃而一次食用太多,影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好,比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得健康。
4、並非人人適宜吃
菠蘿雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠 蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
菠蘿功效及食用禁忌就爲大家介紹到這裏了,希望今天分享的內容能對你有所幫助。
鴨肉的功效與作用及食用禁忌
吃胡蘿蔔功效及禁忌
吃石榴的好處與禁忌 石榴的功效及注意事項
菠蘿蜜和菠蘿的食用禁忌
菠蘿蜜不能和什麼一起吃 菠蘿蜜的飲食禁忌
菠蘿莓的功效與作用
菠蘿的食用功效
喝菠蘿酵素有什麼好處 菠蘿酵素的用處
菠蘿蜜營養價值與功效 吃菠蘿蜜的好處
黃桃的功效與禁忌 吃黃桃的好處及注意事項
鵝肝的功效與作用及食用禁忌
荊芥的功效與作用禁忌 荊芥的藥用價值及注意事項
高血壓的飲食禁忌及注意事項
梨子的功效與作用禁忌 食用梨子的好處與注意事項
白蘿蔔食用時的注意事項
藏紅花的功效與作用及禁忌 藏紅花注意事項
木耳的功效與作用及食用禁忌
吃菠蘿蜜的禁忌 剝好的菠蘿蜜能冷凍嗎
菠蘿皮的功效與作用
吃桔子的保健功效及注意事項 桔子的功效及禁忌
腎結石注意事項及飲食禁忌 腎結石飲食注意事項
菠蘿蜜吃多了會上火嗎 吃菠蘿蜜的注意事項
吃完菠蘿蜜千萬別碰5種食物 菠蘿蜜的禁忌人羣
食用紫洋蔥的好處以及注意事項
菠蘿酒的功效與作用
菠蘿蜜核的功效作用,菠蘿蜜核的具體功效作用
菠蘿汁的功效與作用
白蘿蔔的功效 白蘿蔔的吃法及禁忌
菠蘿的功效與作用
艾灸的好處與禁忌 艾灸的作用及注意事項