冬季女性必喝的養生湯 冬季適合女人喝的養生湯
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冬季是適合進補的季節,在冬季通過食補能達到美容護膚,豐胸美體的效果。冬季飲食豐胸是很多人的選擇。下面小編就爲你介紹五款既能美容養顏,又能豐胸的冬季養生湯,一起來看看吧。
冬季女性必喝的養生湯
1.紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
材料:紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,枸杞40粒。
做法:
1、把所有的材料都放在清水中泡發,洗乾淨
2、裝入鍋裏,水煮。小火煲25分鐘即可。
3、每次多煲一些,冷藏在冰箱裏,喝的時候取出來,稍稍加熱,可以連續喝幾天。
功效:紅棗能調氣血,通經絡,對乳房的保養有很大好處。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合,但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。
2.醋姜豬蹄
材料:新鮮豬蹄2~3個、生薑6-7片,香醋兩勺
做法:
1、把豬腳洗乾淨後用開水燙一下,去血絲。撈起備用。
2、把所有材料加入鍋裏,先用大火煮開,再用小火慢燉,約一個小時。
3、喜歡甜味的,可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的,加入蔥花和香菜調料。
功效:這款湯特別適合比較瘦,想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸美顏的功效,姜和香醋都能排毒養顏,經常喝,不僅胸部變豐滿,臉色也會變紅潤。本身就不瘦的MM如果只想通過這款湯,達到保養胸型和臉色的效果,最好不要常吃,建議一週一次就夠了,而且最好不要在睡前3小時內喝。
3.豬蹄皮凍
材料:新鮮豬蹄、紅棗、枸杞
做法:
1、豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下,撈出。
2、在鍋內裝半鍋水,加一些紅棗,枸杞,小火慢燉一個小時。
3、等湯變黃色後,加入鹽、雞精、蔥末即可。
4、盛湯到碗裏,趁熱喝了。
5、把豬蹄撈出來,踢掉骨頭,皮和肉重新放回鍋裏跟剩下的湯煮一煮,撈出來裝在平口的盤子裏,用保鮮膜套上,放入冰箱冷凍層。15-20分鐘後取出,豬蹄皮凍已經做好了,用小刀切成小塊,你就可以吃了。
功效:豬蹄富含膠原蛋白,而紅棗養氣補血。熬出來的湯以及做成的皮凍,每週只要吃一次,堅持一段時間,就有很好的豐胸和美顏效果,可以增加胸部豐滿度和臉部彈性,還能除皺。養出自然的好氣色。
4.黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳10克,紅棗10克,白糖適量
做法:加適量水,把黑木耳和紅棗煮熟後,加入白糖即可
吃法:月經前一週到月經結束這段時間
飲用:
1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。
3、紅棗吃多了會腹脹,所以每次使用不要超過10枚。
功效:紅棗能調氣血,通經絡,對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外,此外,黑木中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。
5.魚肉豆腐湯
材料:一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆腐
做法:
1、把魚去除內臟和魚鰓,洗淨
2、鍋裏裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
3、加入豆腐,再燉10分鐘,加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效:
魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐乳等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
相信大家看完上文的介紹後,對冬季女性必喝的養生湯已經有了自己的認識了,希望今天的分享可以幫助到大家。
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