盤點夏季3大消暑飲品
本文已影響2.36K人
本文已影響2.36K人
天氣越來越熱,很多地方出現持續高溫狀況,酷暑難熬,於是冷飲成了人們的消暑必備食品,但是在冷飲喝多了對人體的傷害很大,而且沒有多大的消暑效果!那在炎熱的夏天我們吃什麼才能真正達到消暑的效果呢?今天小編就給大家介紹適合夏天消暑的三大最佳消暑飲品:苦瓜鳳梨湯、菊花綠豆漿、冰糖玫瑰綠豆沙。下面一起來學學吧,一起清爽度過這個炎熱的夏天!
降火促消化——苦瓜鳳梨湯
主要材料:苦瓜半條,新鮮鳳梨半個,排骨適量,酒和鹽少許
苦瓜鳳梨湯的做法步驟:
1。將排骨加一湯匙酒和適量的清水,煮約20分鐘;
2。將苦瓜洗淨後去籽,切成塊,將鳳梨去皮去心,切成塊備用;
3。然後將苦瓜和鳳梨放進煮好的排骨湯裏面,再燉煮30分鐘左右;
4。加入鹽調味即可。
不可錯過的夏季好豆漿——菊花綠豆漿
菊花能清肝明目還能有效抑制黑色素產生,而綠豆則能清熱解毒,消暑除煩、止渴健胃!
主料:綠豆、菊花
配料:冰糖、水
菊花綠豆漿的詳細做法:
1:綠豆清洗乾淨可提前浸泡好綠豆備用,菊花也清洗一下表面雜質然後用開水沖泡10分鐘。
2:把泡好的菊花去掉,把菊花茶倒入豆漿機,然後放入提前泡好的綠豆製作成豆漿。
3:制好豆漿後可以根據個人口味加入適量的冰糖,不喜歡喝豆渣的朋友可以過濾掉綠豆渣,一起喝也可以哦。
消暑解渴——冰糖玫瑰綠豆沙
冰糖玫瑰綠豆沙,不但可以降溫解暑,還可以養顏美容呢。
主料:綠豆、冰糖
配料:玫瑰花、蓮子
冰糖玫瑰綠豆沙做法步驟:
1:準備做冰糖玫瑰綠豆沙之前,可以先提前用清水把綠豆浸泡2小時,蓮子洗乾淨待用,這樣做可以節省很多時間哦。
2:綠豆浸泡過後會有些豆子浮上水面,去掉附在水面上的豆子之後把綠豆放進高壓鍋煮熟,然後把煮熟的綠豆舀出放進過濾網上,過濾出沙。
3:過濾綠豆的時候,可以將蓮子和玫瑰一起放進高壓鍋裏,倒入適量清水煮沸,然後加入冰糖,待冰糖溶化成了玫瑰蓮子糖水。
4:綠豆過濾出細膩的豆沙後,把玫瑰蓮子糖水倒入綠豆沙膩中攪拌均勻,放進冰箱冰鎮後食用口感超讚。
夏天怕熱吃什麼消暑 夏日該吃什麼消暑
夏季飲品可清熱解毒
夏天喝什麼茶祛暑 夏季常用的祛暑茶飲
夏季溼熱特別重 消暑祛溼很重要
夏天降火喝什麼 夏季火氣大喝這些飲品降降火
夏季孕婦如何消暑
夏季解暑不宜飲冰水
夏天防暑吃什麼 夏季降溫防暑三大原則
夏季清火消暑需多吃這些蔬果
夏季美味的減肥飲品
夏季防暑的方法 夏季防暑降溫小妙招
夏天吃什麼解渴消暑 3種食物要多吃
夏季喝飲料消暑警惕3大地雷
炎熱夏季清火消暑吃什麼好
夏季抗暑高招來了 防中暑人羣需重點注意
夏季喝冷飲更容易中暑嗎 天熱吃冰品冷飲很爽?小心中陰暑!
夏季如何解暑 降火食譜美味消暑
喝什麼果汁美容消暑 美容消暑的飲品有哪些
夏季減肥食譜也消暑
夏季喝啤酒消暑 八個禁忌要避開
白領夏季的最佳飲品
盤點女性滋補養的10大滋補品
夏季清涼防暑甜品有哪些
夏季防暑飲食要三多
夏季消暑粥 6款消暑粥,夏天煮給孩子吃,降火又開胃
夏季最佳養生飲品
夏季消暑寧神養生粥
夏季中暑飲食5禁忌
夏天消暑的菜 夏天消暑的食物
夏季自制飲品有哪些 6種夏季最好喝冷飲