檸檬消脂讓你很享瘦
本文已影響2.43K人
本文已影響2.43K人
消除油膩控制食慾,檸檬是當然是上上之選。當你吃了一頓烤肉或是火鍋,配合一杯檸檬水熱量就會馬上消失,檸檬這有麼大的用處你都知道嗎?想要減肥的姐妹們只要準確運用檸檬,用不了多久你就能感受到檸檬爲你身體帶來的驚喜了。
對檸檬的大家一定都相當熟悉了,酸酸的味道就來自於檸檬酸。檸檬酸進入體內後,馬上形成一個檸檬酸循環,而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源,供給檸檬酸循環所消耗,從而活化代謝,打造疲勞物質、脂肪無法積聚的易瘦體質。
檸檬清新的香味能有助於你緩解壓力,控制食慾,避免飲食過度。
而早上喝上一杯溫熱的檸檬水,就不用擔心會令身體和內臟冷卻,進一步促進血液循環。
◎檸檬溫水減肥法要怎麼做?
STEP 1:榨汁
將檸檬洗淨,橫着對半切開,用壓榨器榨出檸檬汁。
STEP 2:兌水
將榨好的檸檬汁倒入杯中,然後倒入3/4杯(150cc)的溫水,跟檸檬汁混合。如果不太喜歡酸澀味的,可以多兌點水,大概1杯(200cc)左右也OK。
STEP 3:攪拌
用勺子充分攪拌杯中的檸檬汁和溫水,然後慢慢地喝,讓熱力和檸檬的有效成分輸送到身體的每個角落。
檸檬能讓眼睛有神皮膚紅潤
檸檬水會讓牙齒會變黃嗎 檸檬水對牙齒有什麼危害
蜂蜜檸檬水爲什麼會苦 你真的會做蜂蜜檸檬水嗎
檸檬雞爪用黃檸檬還是青檸檬 青檸檬做雞爪會苦嗎
檸檬片泡水可以降火嗎 檸檬片泡水用鮮檸檬好還是幹檸檬好呢
檸檬雞爪放多少檸檬 檸檬雞爪要不要放水
檸檬的好處 檸檬的功效
教你在如何拔罐 輕鬆享瘦
生吃檸檬減肥效果好嗎 新鮮檸檬怎麼吃你能減肥
檸檬膏用青檸檬好還是檸檬好 常喝檸檬膏有什麼好處
360°水動力吸脂,讓您盡情享“瘦”
【檸檬減肥法一週瘦15斤】檸檬減肥法三日瘦七斤
蜂蜜檸檬水可以用幹檸檬嗎 幹檸檬和新鮮檸檬哪個好
4種排毒消脂食物讓你吃出馬甲線
切開的檸檬怎麼保存 鮮檸檬和幹檸檬哪個好
檸檬泡水苦還能喝嗎 教你檸檬泡水不苦的正確泡法!
怎樣吃蘿蔔減肥 這樣吃助你消脂瘦身
切了一半的檸檬隔天還能吃嗎 爲什麼檸檬放很久都不壞
苦瓜減肥怎麼吃 排毒甩脂讓你瘦成小腰精
檸檬雞爪沒有檸檬可以用什麼代替 幹檸檬片可以做檸檬雞爪嗎
青檸檬和黃檸檬的區別
檸檬雞爪可以用幹檸檬做嗎 檸檬雞爪沒有檸檬用什麼代替
青檸檬和黃檸檬的區別 青檸檬和黃檸檬哪個泡水好
檸檬怎麼泡水喝減肥 青檸檬好還是黃檸檬好
牀頭放檸檬有什麼危害 牀頭放檸檬能讓孩子長高嗎
八種減肥茶,讓你瘦瘦瘦
喝檸檬水的禁忌 青檸檬好還是黃檸檬好
幹檸檬和鮮檸檬的區別 幹檸檬和鮮檸檬哪個好
檸檬雞爪味道不夠怎麼補救 怎麼讓檸檬雞爪快速入味
檸檬黃瓜水放多少檸檬 檸檬黃瓜水怎麼做