這些食物降低乳癌概率 吃這些食物對身體好
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乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤,且發病率呈逐年上升趨勢。雖然發病率高,但也是可以預防的,只要積極治療乳腺增生,注意膳食,就會減少乳癌的威脅。正所謂提前預防勝於治療,現在就推薦幾項可以降低患乳腺癌概率的食物。
這些食物降低乳癌概率
預防乳腺癌食物一:黃豆
因爲黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少。另外,黃豆還可以改善內分泌失調,內分泌失調導致女性發肥胖、月經不調、痛經、子宮肌瘤乳房疾病等多種病症,最嚴重的可以導致女性不孕,內分泌失調後使代謝在體內淤積,造成多種疾病的出現。
預防乳腺癌食物二:大白菜
美國紐約激素研究所科研人員發現,中國和日本婦女乳腺癌發生率比西方婦女低得多,常吃白菜應該功不可沒。研究發現,白菜中的微量元素能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。而白菜中的纖維素不但有潤腸、促進排毒之功,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。此外,大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使體內一種重要的酶數量增加,幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌發生。
預防乳腺癌食物三:豆瓣菜
最新研究發現,每天吃豆瓣菜能預防乳腺癌。英國南安普敦大學的研究者發現,豆瓣菜這種“超級食品”能“關閉”身體內某種蛋白信號的傳遞,從而讓乳腺癌細胞缺乏血液和氧氣的供應而死亡。爲了不斷增長,乳腺癌細胞會向其周圍正常組織發出信號,“要求”營養供應。而豆瓣菜中的苯乙基異硫氰酸酯可以阻斷這種信號。豆瓣菜是自然界中最佳的抗乳腺癌食品之一,它有一種特殊的辣味,正是其“有效成分”苯乙基異硫氰酸酯所在。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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