這些食物有助於降低藥物副作用
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我們常說是藥三分毒,藥物在治療疾病的同時,也會加重體內臟器的負擔,造成體內營養物質的流失,對身體帶來一定的副作用。近期,美國《預防》雜誌邀請自然醫學學院首席醫務長克里斯汀·米勒瑞斯總結了一些有助於降低藥物副作用的飲食方式,病友們不妨試一試。
降壓藥,適量多吃全麥
肼屈嗪、雙肼屈嗪等血管擴張劑能降低血壓,同時也會與維生素B6結合,將它偷走並隨着尿液排出。長期維生素B6缺乏,可能會出現噁心、焦慮、渾身無力等不適。因此,服藥期間可以適量多吃全麥食品(特別是小麥)來補充維生素B6,從而降低副作用的發生風險。
激素類藥適當補鈣
潑尼鬆(強的鬆)等激素類藥物,會抑制腸道對鈣質的吸收,引起血鈣不足,從而導致骨質形成速度變慢,增加了骨質疏鬆的風險。因此,長期服藥的患者,可在醫生指導下適量補充鈣劑,從而降低這一副作用的發生風險。
他汀,適量吃些植物油
植物油中的植物固醇在結構上類似於膽固醇,能減少機體對膽固醇的吸收。因此,烹飪時適當增加植物油的比例,能幫助他汀降脂。但需要注意的是,油脂的攝入一定要適量,具體可諮詢專業醫療機構的臨牀營養師。
避孕藥,吃綠葉菜防口角炎
長期口服避孕藥,如複方炔諾孕酮、氯地孕酮等,可能會造成維生素B2的缺乏,若不及時補充可能會引起口角炎、溢脂性皮炎等不適。因此,長期服藥的患者可適當多吃油菜等綠葉蔬菜,服藥期間若出現上述不適,應及時就醫,在醫生指導下改變避孕方式。
吃頭孢,補維K
長期服用頭孢類抗菌藥,可能會造成維生素K的流失,引起心悸、便祕等問題。所以,長期服藥的患者可適當多吃菠菜等富含維生素K的食物,患者也可到醫院定期檢測相關維生素水平。如果出現缺乏,可在諮詢醫生後及時補充。
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