喝涼茶好不好辨清體質選對涼茶
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
涼茶,顧名思義,是選用藥性寒涼的中藥材熬製而成的飲料。很多人愛喝涼茶,那麼下面我們就來看看喝涼茶好不好呢?怎樣喝才健康呢?
涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱。涼茶的配方不同,功效不同,適應的症狀人羣也不同。所以辨清自己的體質,選對涼茶,纔有好的效果。
暑熱溼重者多表現爲發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等症狀。
宜喝的涼茶:選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等具有清熱、除煩、祛溼、調暢汗液作用的中草藥煎服或泡茶飲用。
陽虛者多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言,平時易患感冒,三伏天出汗較多等症狀。
宜喝的涼茶:選用人蔘、西洋參、黃芪、黨蔘、白朮等具有補氣、養陰、清熱、生津作用的中藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜於清晨至午前服用,中醫認爲,這“使人陽氣易達故也”。
肝陽上亢者大多有頭暈目眩、面紅目赤、心浮氣躁、聲若洪鐘等肝火旺盛的症狀。
宜喝的涼茶:選用龍膽草、蓮子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米鬚等具有平肝潛陽、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便祕,可加適量生大黃或胖大海。
風熱感冒者多有發熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症狀。
宜喝的涼茶:最好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜放至稍溫涼後服用。
神經衰弱者多有精神不振、失眠多夢等症狀。
宜喝的涼茶:最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。
你不知道的喝茶好處 不同人羣如何選茶
冬天喝什麼茶 不同體質的暖身茶
五味子茶涼了可以喝嗎 五味子茶涼了怎麼加熱
喝什麼茶對皮膚好 養顏護膚首選花茶
【空腹可以喝涼茶嗎】空腹喝涼茶好不好
喝烏龍茶上火怎麼回事 女性溼熱體質喝什麼茶最好
春天喝什麼茶最好 根據你的需求選對茶葉!
涼蓆和冰絲席哪個涼快 涼蓆買什麼材質的比較好
喝清腸茶可以減肥嗎 清腸茶什麼時候喝最好
清明茶是綠茶還是紅茶 喝清明茶有什麼好處
五味子茶變涼可以喝嗎 五味子茶變涼怎麼加熱
三伏天喝什麼涼茶好
不同涼茶寒涼指數知多少
夏季涼蓆選什麼材料的好 什麼樣的涼蓆對身體好
烏龍茶放涼了可以喝嗎 烏龍茶冷泡好還是熱泡
女人長期喝什麼茶對身體最好 哪些茶適合女生喝
涼茶能降火嗎 喝對纔有療效
宮寒喝什麼茶好?防宮寒 不喝涼茶要保暖
花茶養生分清體質纔有效 夏季適合喝什麼花茶
常喝綠茶對身體有什麼好處 喝綠茶的禁忌
女性內衣怎麼挑選 你會選擇嗎
治療系統性紅斑狼瘡的藥物有哪些 哪些西藥對治療紅斑
甘蔗冬天怎麼吃效果好 甘蔗冰糖雪梨止咳嗎
南瓜和板栗能一起吃嗎 吃了板栗能吃豆腐嗎
香椿能和山藥一起吃嗎 香椿和山藥一起吃有什麼好處
治療前列腺炎的植物藥你知道嗎?植物藥的主要成份和功效
冬季嘴脣保養六妙招 定期做脣部去角質護理
肺炎拍胸片能看出來嗎 肺炎拍胸片能觀察出來嗎
生活中我們該怎麼預防風溼病的出現呢?
口腔潰瘍抹什麼好的快 對口腔潰瘍好的快的藥膏
腮腺炎掛哪個科室 腮腺炎掛什麼科室
輸卵管手術要開刀嗎 什麼情況下需要做輸卵管手術
小腹痛尿頻怎麼回事 小腹痛尿頻什麼原因
夏季養生一定要多喝四種湯 米湯滋補增食慾
黃褐斑會給女性帶來哪些危害?