鯽魚湯寶寶可以喝嗎
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鯽魚湯味道鮮美,不僅營養價值高,還具有極高的藥用價值,是一種很好的滋補品,那麼鯽魚湯寶寶可以喝嗎?
寶寶可以喝鯽魚湯。鯽魚湯味道鮮美,營養價值高,鯽魚湯可補氣、健脾、固腎,適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的人日常食用,能增強脾胃功能。因此,寶寶是可以適當的喝鯽魚湯的。
寶寶臟腑嬌嫩,不耐寒熱,脾虛肝旺,外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。鯽魚湯所含的蛋白質質優、齊全、易於消化,常食可增強寶寶的抗病能力,對於久咳不愈的孩子有很好的治療效果。
鯽魚湯中含有的DHA是多元不飽和脂肪酸,可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢,提高腦細胞活力,增強記憶、反應與學習能力,並能預防、改善老年癡呆症狀。
鯽魚湯中的牛磺酸,可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之光感細胞對光的反應,並維持大腦皮質視敏度的刺激反應,具有明目的功能。
一般6個月大的寶寶就可以適當的添加輔食了,這個時候寶寶可以喝適量的鯽魚湯了。鯽魚湯雖然有營養,但是也不能給寶寶喝太多,以100毫升左右爲宜,要注意觀察寶寶的反應,可根據情況適當加量或減量。
寶寶喝的鯽魚湯不能放油,鹽也只放少許或不放,其他調料也不要太重,如果鯽魚湯很肥,湯中有油脂浮在上面,給寶寶喝的湯要去除上面的油脂,以免攝入脂肪太多引起腹瀉。另外,寶寶不宜天天喝鯽魚湯,可以和別的湯輪流換着一起喝,最好搭配一些蔬菜,營養補充要均衡。
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