赤小豆薏米茶的功效與作用 赤小豆薏米茶的食用方式和注意事項
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赤小豆薏米茶的營養價值以及食用價值是很高的,深受人們的喜愛和歡迎,很多人喜歡吃,那麼赤小豆薏米茶的功效與作用?赤小豆薏米茶的食用方式和注意事項?
赤小豆薏米茶即能利水消腫,又能健脾補中,常用於治療脾虛溼盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等症狀,具有一定利尿消腫的作用,對人體的健康具有一定好處。
赤小豆薏米茶中含有一定蛋白質、維生素、纖維素以及多種礦物質,適量食用可以滲除脾溼,健脾止瀉,對於治療脾虛溼盛所導致的泄瀉具有明顯的效果;再加上薏米能夠滲溼除痹,能舒筋脈,緩和拘攣,可用於治療脾虛溼盛而筋脈攣急疼痛等病症。
赤小豆薏米茶中含有一定的維生素E,可以幫助保持人體皮膚光澤細膩、消除粉刺、色斑,改善膚色,具有一定美容養顏的作用,其次薏米赤小豆對於一些病毒感染引起的贅疣具有一定的治療作用。
赤小豆薏米茶中含有一定的維生素以及膳食纖維素,其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動,加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物,可以促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,對慢性腸炎、消化不良等症具有治療,具有一定潤腸通便的作用。
赤小豆薏米茶可以清除身體裏的毒素,促進人體體內血液和水分的代謝,加速腸胃蠕動,讓腸道更加通暢,有助排便、預防腸道疾病的功效,具有一定促進新陳代謝的作用。
1.煮法
將赤小豆洗淨,添加水浸泡一夜;提前把薏米放到鍋裏面翻炒幾下;炒完後的將薏米洗淨,添加水浸泡一夜;將赤小豆、薏米、綠豆瀝去水,沖洗乾淨後放入鍋的內膽中;添加適量水,水量約爲距食材高兩個指節;放入適量冰糖,靜置至冰糖融化後攪勻即可食用。
適宜人羣:脾胃虛弱、寒氣重者、火氣重者。
禁忌人羣:孕婦、經期女性、脾胃虛寒者。
不宜同食:生冷食物。
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