山楂配什麼祛溼 山楂陳皮泡水減肥嗎
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有時候早晨一起來發現舌苔很厚,可能是溼氣太重的表現,那如果想吃山楂,用山楂來去溼氣,應該和什麼搭配呢?山楂陳皮泡水減肥嗎?
祛溼的關鍵在於脾,溼氣的堆積首先也是瘀滯與脾臟的,所以要與健脾的食物搭配才能發揮祛溼的作用。
山楂具有開胃健脾的作用,可以有利於去除溼氣,減少因溼氣過重所帶來的負面影響,如果是搭配其他祛溼氣的材料的話,建議選擇陳皮,陳皮也同樣具有健脾的效果,而且還可以助消化,性味和山楂也不衝突,都是性溫的食物,所以兩者可以一搭配去溼氣。
可以輔助減肥。
山楂和陳皮都味酸,具有促進消化液分泌的作用,可以促進胃液的分泌,從而消化胃內積食,減少食物的積累以及轉化爲脂肪,有利於減少脂肪的形成。
而且山楂與陳皮具有降低血液中膽固醇的作用,可以減少血液中膽固醇的含量,軟化血管,保護心血管,有利於保護減肥者的心血管健康,避免因身體過重帶來的負擔。
可以。
1.山楂陳皮水的味道酸甜,小孩不會抗拒,而且味道還十分清香,沁人心脾,有利於提高孩子的精神活力。
2.山楂陳皮水還具有開胃健脾的作用,如果是小孩喝了的話,可以促進其食慾,增加熱量的攝取,有利於減少孩子厭食的現象。
3.山楂陳皮茶還可以促進消化,如果小孩吃多了食物不容易消化,可以適當的喝一些陳皮茶來促進胃的消化,避免胃內脹氣的發生。
材料:山楂、陳皮、冰糖。
做法:
1.山楂選用山楂幹,將山楂與陳皮一起放入容器中。
2.燒水,水沸後倒入容器中,然後稍微燜幾分鐘。
3.等山楂和陳皮完全劃開後,放入一些冰糖,攪拌均勻,等稍微涼一會之後即可飲用。
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