香蕉不能和什麼水果一起吃 香蕉和柿子一起吃會有什麼反應
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香蕉是是一種物美價廉的水果,但是有沒有不宜和香蕉一起吃的水果呢?香蕉和柿子一起吃會有什麼反應呢?
香蕉一般和任何水果都是可以吃的,只是和有些水果吃了之後可能會發生一些化學反應,導致水果的營養價值下降,或者是對於身體暫時失調的人會有一定的影響作用,下面介紹幾種不宜和香蕉同食的:
哈密瓜中含有豐富的糖分以及膳食纖維,如果是和香蕉一起吃的話,會導致糖分過多,腸胃的消化能力可能會受到影響,而且香蕉也含有豐富的膳食纖維,一起吃可能會加重腸胃消化負擔,導致消化不良,另外哈密瓜中也含有豐富的鉀元素,如果是有腎臟方面疾病的人,要謹慎與香蕉一起食用。
西瓜性涼,在夏天可以清火,而且還含有豐富的水分,但是也是十分容易引起腹瀉,如果和香蕉一起吃的話,可能會導致對腸道的潤滑作用增強,使腸道運動亢進,可能會導致腹瀉的情況嗎,所以西瓜和香蕉一起吃的時候,要適量的食用。
香蕉和柿子中都含有鞣酸,鞣酸具有收斂作用,容易導致便祕,而且還容易在腸胃內形成結石,導致腸胃負擔加重,尤其是未熟的青香蕉,鞣酸的含量十分豐富,所以儘量食用熟透的香蕉纔可以發揮潤腸道的作用。
但是隻要是適量的吃的話,是沒有問題的,因爲人體具有一定的消化能力,也可以把生成的廢物排出體外,所以結石的問題是不用擔心的。
柿子和香蕉如果混合在一起吃有可能會形成腸道蠕動減慢的問題,如果一下子吃的太多或者是吃的香蕉和柿子不太成熟的話,可能會發生便祕。
所以爲了避免便祕,如果混合在一起吃了之後,可以選擇大量飲水的方式來加速腸道蠕動,可以有效的降低腸道內鞣酸的濃度,同時也可以選擇適量的吃鹼性的食物,比如說饅頭、花捲、麪包,來中和體內的酸性物質,以減少不適。
建議與橙子。
香蕉屬於寒性水果,含有豐富的鉀,可以爲身體快速補充能量,橙子屬於性溫,裏面有豐富的維生素C和礦物質,兩者的營養成分不會有衝突。而且豐富的維生素C能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。
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