糖尿病人喝什麼茶最好
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
糖尿病人血糖高,平時要多排尿使糖分隨着尿液排出,平時適量的喝茶,不但可以補充足夠的水分,還能通過喝茶從茶葉中獲得茶多酚,腸多糖,維生素等營養成分,來達到降糖的目的,那麼糖尿病人喝什麼茶最好呢?
糖尿病人喝“粗茶”好。
一般來說,茶葉越細嫩,口感越好,而且維生素含量高,但是具有穩定血糖和降血糖作用的茶多酚,茶多糖含量不如晚採的“粗茶”多,所以糖尿病人要喝茶的話,喝一點粗茶比較好。
粗茶就是在新鮮細嫩的好茶採摘完之後,剩下的一些粗老的葉子加工製作的茶,這類茶雖然粗老,但是乾淨,茶味也很濃。
一般來說,烏龍,普洱或黑茶,都是用較粗老的葉子製作而成的,並且發酵程度高,裏面的茶多酚,茶多糖等有效物質含量也高,有利於穩定血糖和降血糖。
粗茶茶味非常濃烈,喝的時候注意根據自己的口感適當調淡一點,每次放茶量不要超過五克。
糖尿病人因爲要控制飲食,因此經常處於空腹狀態,而粗茶對胃的刺激較大,所以最好不要空腹喝茶,飯後半小時喝茶最好。
材料:西瓜皮10克,冬瓜皮10克,粗茶餅5克。
做法:取西瓜,冬瓜最表層的綠皮,厚度約2-3毫米,切成細絲,將粗茶餅撕成片狀,三者一起放入杯中,加沸水沖泡即可飲用。每天一次,飯後飲用。
功效:西瓜皮能化熱除煩,祛風利溼,冬瓜皮止渴消痰,利小便,兩者都有利水的作用,可以幫助體內多餘糖分的代謝。
材料:苦瓜2片,枸杞5粒,烏龍茶5克。
做法:苦瓜去皮,切片,去掉瓤,放在乾淨的地方曬乾,曬乾後與枸杞,茶葉一起放進被子,用熱水沖泡即可飲用。
功效:苦瓜可以瀉六經實火,清暑,益氣,止渴。枸杞能全面增強全身抵抗力,有助於降血糖。注意,脾胃虛寒者飯後飲用。
糖尿病人可以吃新鮮西梅嗎 糖尿病人能吃什麼水果
得了糖尿病吃什麼 糖尿病人吃什麼對血糖好
糖尿病人如何護理腳部 糖尿病足有什麼症狀
黑糖薑茶糖尿病能喝嗎
【苦蕎茶糖尿病人能喝嗎】糖尿病喝苦蕎茶好嗎
腰果糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人吃什麼堅果好
糖尿病人喝什麼果汁好
什麼樣的人容易得糖尿病 2型糖尿病的高危人羣
紅糖薑茶什麼時間喝好 紅糖薑茶一天喝幾次最好
經期可以喝黑糖薑茶嗎 黑糖薑茶什麼時候喝最好
糖尿病怎麼治療最好 糖尿病的最佳療法
月經期能喝黑糖薑茶嗎 什麼時候喝黑糖薑茶最好
糖尿病能喝什麼飲料 哪些飲料糖尿病人不能喝
糖尿病喝什麼藥酒好 糖尿病能喝藥酒嗎
糖尿病吃什麼降糖快 糖尿病人飲食應注意什麼
糖尿病能喝蜂蜜水嗎 糖尿病飲食注意什麼
木瓜糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人怎麼吃水果好
黑糖薑茶月經期能喝嗎 黑糖薑茶什麼時候喝最好
高血壓糖尿病喝什麼茶最好
糖尿病人可以吃莧菜嗎 糖尿病人吃什麼蔬菜好