益生菌可以減肥嗎
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近年來益生菌受到很多減肥人士的熱捧,認爲其有調節腸道、利便排毒的作用。那麼下面我們就來看看益生菌可以減肥嗎?
益生菌是一類食用後可以活着到達腸道、發揮作用的有益細菌。益生菌菌種必須是人體正常菌羣的成員,可利用其活菌、死菌及其代謝產物。活菌類益生菌保健食品,在其保質期內活菌數目不得少於106 CFU / mL(g)。
有的益生菌是有利於減肥的。約氏乳桿菌PM308組合物是一種減肥益生菌,它有治療肥胖、改善肥胖體質、降低體脂率及減少膽固醇的功效。
肥胖人羣定量補充約氏乳桿菌,活菌在腸道定殖並自行存活繁殖維持特定數量,長期參與糖-脂代謝、膽固醇-脂肪代謝,阻斷脂肪的形成及加速體內蓄積脂肪的氧化分解,促進腸道新陳代謝,增加排便量,發揮長效減肥的作用,而且不會產生任何副作用。
平常吃東西容易出現反酸、燒心的人,這類人胃酸過多,腸胃敏感,不宜吃益生菌減肥。患有各類疾病的人,使用益生菌減肥也最好事先諮詢醫生,以免食用不當,加重病情。
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