過敏體質吃什麼調理
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過敏體質是少部分人羣所具有的,他們或是天生或是後天形成,對環境中的很多因子具有極強的敏感性,很多東西不能接觸,但通過飲食調理能慢慢改善這種體質,那麼過敏體質吃什麼調理呢?
先天性的過敏體質對很多食物都表現出過敏,不能隨意的補充蛋白質,需先進行過敏原測試,但高維生素的食物大多屬於蔬菜水果,可以有選擇的食用。
常見的高維生素C食物:獼猴桃,橘子,柚子、西紅柿等。
常見的高維生素A食物:胡蘿蔔,芒果,哈密瓜等。
有部分過敏人是後天環境改變引起的,這類人體內能合成免疫蛋白,對食物中的蛋白也不一定過敏,這類過敏人羣可以通過食用一些高蛋白飲食來增強自身的免疫力,調養一段時間即可慢慢恢復正常。
花粉是過敏體質人面對的第一大過敏原,而在生活中也有很多食物中含有少量的花粉,食用一些微量的花粉,機體不會出現太過明顯的反應,身體對花粉的抗性會慢慢增加,經過幾年的調理可有效改善過敏體質。
常見的含花粉食物:蜂蜜,蜂膠,菜花等。
扶正固表方由黃芪、白朮、防風三味配伍而成,黃芪爲君藥可補氣固表、補肺脾之氣,白朮爲臣藥,能健脾祛溼,防風爲佐藥,祛風解表。三味合用具有固表益氣、扶正祛邪的功效,能有效調節機體免疫力及增強抗病能力,達到改善過敏體質的作用,亦可緩解皮膚瘙癢等皮膚過敏性症狀,減少反覆發作等。
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