體弱病人吃什麼水果好 體弱病人吃水果要注意什麼

水果不僅味道好，而且富含營養，對身體有很多好處，但是水果的種類繁多，體弱的病人吃什麼水果好呢？

山竹

山竹不僅僅味道很好，而且還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的補養作用，適合體弱多病、營養不良以及病後的人食用，能夠起到調養身體的功效。此外山竹還具有清涼解熱的作用，還具有抗氧化的能力，由於增進免疫系統健康。

獼猴桃

獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

雪蓮果

雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等及微量元素。可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。

香蕉

香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口，因而被譽爲”智慧之果”。其營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

枇杷

成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中爲第三位。中醫認爲枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。

體弱病人吃水果要注意什麼

1、高血脂遠離高熱量水果

高血脂患者吃水果，一定要控制總熱量，不能讓水果成爲正餐外的額外熱量攝入。

2、腎病少吃含鉀水果

腎病患者，只要一般尿量正常，不存在尿少或腎功能衰竭，都應多吃水果，保證充足的維生素攝入，但是要少吃含鉀的水果，避免血鉀升高。

3、高血壓多吃含鉀水果

含鉀高水果對高血壓患者有一定幫助，有助降低血壓，減少中風的風險，如：紅棗、香蕉、杏、哈密瓜、桃、橙、柑、獼猴桃、芒果、草莓等。

4、胃食管返流忌吃過甜、過酸水果

對於胃食管返流患者來說，大多數水果都不必忌口。但過甜、過酸的水果容易刺激胃酸分泌，要避免食用，如柳橙、葡萄柚、番茄、鳳梨等都屬於此類。

5、糖尿病人應選擇低糖水果

水果中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養成分，對人體有益，但是糖尿病人應當控制糖分的攝入，選擇糖分含量低的水果，如：柚子、雪蓮果、車釐子等，同時還要控制水果的攝入量。