紅心火龍果如何保存 紅心火龍果能減肥嗎
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紅心火龍果味道甘甜,顏色亮麗,是很多小夥伴們都喜歡吃的水果,但是紅心火龍果不易保存,稍微有些磕碰就容易損壞了,不知道紅心火龍果要如何保存呢?
如果家裏的溫度低於30度,可以將買回來的紅心火龍果放置在室內遮光、陰涼的位置保存,一般能夠保存1-2星期。
如果想要保存比較久,可以放在冰箱內冷藏,冰箱溫度應該控制在3-6度之間,相對溼度在75%-90%之間,這樣能夠保存火龍果1個月左右。
溫馨提示
紅心火龍果的保存時間並不一定能夠達到上面的時長,還有運輸損傷、果子質量、果子是否被蟲蛀、是否用保鮮膜包裹等等相關。
如果火龍果在運輸途中有被擠壓的情況,或者有被衝蛀的情況,都可能導致保存時間縮短;而用保鮮膜包裹住,能夠避免水分蒸發,增加保險的時間。
如果是已經切開的火龍果,那麼首先需要用保鮮膜將火龍果暴露在外的部分完全包裹住。如果室溫在25攝氏度一下,可以在放在室外,但是建議8小時內就吃掉,以免滋生細菌;而如果需要隔夜存放,則要將火龍果放在冰箱的冷藏室中,一般建議切開的火龍果不要防治超過2天。
1、每年的5-10月份都是吃火龍果的最佳時間,因爲這時候屬於火龍果的果期,火龍果又新鮮又便宜。
2、而在一天當中,建議在正午飯後或者午後吃火龍果,因爲火龍果屬於寒涼食物,這時候吃能夠減少寒涼之氣在體內停留。
可以幫助減肥,原因如下:
1、紅心火龍果脂肪含量低,而且熱量也很少。
2、紅心火龍果富含膳食纖維,可以當做晚餐的主食吃,飽腹感比較強,可以降低其他食物的食慾。
3、紅心火龍果富含各種礦物元素,能夠將身體中的有害物質排出去,減輕了人體的負擔。
4、紅心火龍果中的含有豐富的膳食纖維和水分,晚餐吃紅心火龍果能夠增加飽腹感,從而減少其他食物的攝入,有助於減肥。
注意事項
紅心火龍果雖然可以減肥,但是不建議大家空腹吃,因爲它屬於一種涼性的水果,吃的多容易腹瀉。
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