女性熬夜喝什麼湯好
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
女性經常熬夜的話,不但會讓身體處於亞健康狀態,還容易出現皮膚問題,氣血虧虛,肌肉痠痛,甚至出現各種疾病,對於熬夜引起的危害女性一定要引起重視,儘量避免熬夜,實在要熬夜的話,也要注意休息和飲食調理,那麼下面來看看女性熬夜喝什麼湯好。
將一條生魚宰殺後處理乾淨,去掉內臟和鱗片,油鍋燒熱,生魚和生薑放入鍋中用熱油炸成微黃色。將3個蘋果洗淨去皮,切成塊,紅棗洗乾淨,和炸好的生魚一起,加適量清水用大火煮開,再用小火煲2個小時,最後加入食鹽調味。這道湯對於經常熬夜,容易的女性來說,有很好的防止長黑眼圈,預防眼袋的效果,同時還可以起到補氣血的功效。
將200克綠豆和50克薏苡仁分別洗乾淨,放入砂鍋中,加清水,用大火先煮開,然後改小火慢煮,直至綠豆煮爛,加入適量紅糖調味後食用。綠豆薏仁湯可以清熱解毒,還可以補充豐富的維生素B族,維生素C,易緩解熬夜所導致的疲勞感,薏米中的豐富胡蘿蔔素還有助於減少熬夜導致的眼睛傷害的機率。
將新鮮胡蘿蔔200克,新鮮豬肝100克洗淨切片,鍋內加水用大火燒開,先放少許生薑片,食鹽,再放入胡蘿蔔片煮五分鐘,再放入豬肝片,待豬肝煮熟時,加入適量香油和香菜末即可食用。這款湯有助於養肝,補血,明目。適宜於肝血不足導致的頭眼昏花,夜盲症,貧血女性食補。
將新鮮豬肉200克洗淨切片,30克枸杞洗淨備用,適量清水和少許食鹽一起放入鍋中,開大火燒20分鐘,待肉熟爛後,加適量香油調味即可。這道湯可以滋補肝腎,益氣和中,熬夜太久的人,肝腎易損傷,喝這道湯可以緩解因爲肝腎陰虛,脾胃虛弱導致的頭暈耳鳴,視物昏花,雙目乾澀,氣短乏力等不適症狀。
女性經常熬夜的話,不但會讓身體處於亞健康狀態,還容易出現皮膚問題,氣血虧虛,肌肉痠痛,甚至出現各種疾病,對於熬夜引起的危害女性一定要引起重視,儘量避免熬夜,實在要熬夜的話,也要注意休息和飲食調理,那麼下面來看看女性熬夜喝什麼湯好。
將20克西洋蔘,去毛和內臟烏雞一隻,水髮香菇6朵,陳皮5克洗淨放入砂鍋中,加蜜棗3粒,清水適量,共同煲湯,煲1個小時到1個半小時後,加食鹽調味,喝湯吃雞肉。西洋參補肺降火,生津液,烏骨雞滋陰養血,含有豐富的氨基酸,脂肪酸,香菇除油膩,陳皮開胃理氣,加蜜棗可以和中補益,這道湯適宜長期熬夜導致陰液耗損,神疲乏力,頭暈,面色晦暗的女性食用。
將200克冬瓜洗淨,去皮,切成條,薏米30克洗淨,加水先煮熟,再放入冬瓜條 同煮,直至冬瓜爛熟後,根據自己的口味,加食鹽或白糖調味,這道湯祛溼下火,清熱健脾,適宜於緩解由於熬夜導致的上火,脾虛症狀。
將250克粉葛洗淨,切成小塊,生魚去鰓和內臟後洗淨,放入鍋中,加適量水開大火煲熟,待魚熟後放入薑絲,食鹽和香油調味,吃魚喝湯。這道湯有舒筋活絡,和血益氣,緩解肌肉痠痛的功效,適宜於過度熬夜後出現肌肉痠痛的女性食用。
熬夜的女人喝什麼湯好
夏季經常熬夜怎麼護膚 熬夜前敷面膜好還是熬夜後
【熬夜喝什麼湯好】熬夜適合喝什麼湯 適合熬夜喝的湯
經常熬夜喝什麼茶 這五款茶緩解熬夜疲勞
經常熬夜喝什麼湯可以快速補救
經常熬夜喝什麼茶好 5種茶幫你驅除熬夜上火
熬夜起痘痘怎麼調理 女性爲什麼不熬夜也會起痘痘
熬夜喝咖啡有危害嗎 熬夜吃什麼提神
綠豆湯隔夜還可以喝嗎 熬好的綠豆湯怎麼保存
爲什麼熬夜會脫髮 女人熬夜的3大危害
女性熬夜的危害有哪些 女性熬夜的危害
熬夜看球喝什麼 熬夜看球喝5款茶有助解乏
綠豆湯隔夜還能喝嗎 熬好的綠豆湯怎麼保存
經常熬夜喝什麼泡水 熬夜後如何恢復體力和精神
熬夜前敷面膜還是熬夜後 經常熬夜怎麼護膚
男人經常熬夜喝什麼湯 喝完這個可快速恢復精力
熬夜的人怎麼保養 夜貓子必喝五款滋補湯
熬夜黑眼圈吃什麼好 喝點湯能更快去除
女人經常熬夜吃什麼水果好 這些水果降低熬夜傷害
熬夜的女人肌膚大多不好 女人不能熬夜