酸棗泡水喝的功效
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酸棗是我國的野生棗,又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等,其營養價值極高,但直接吃味道不是很好,能酸到掉牙,不過泡茶、泡酒倒是不錯的選擇,下面看看這酸棗泡水喝的功效與作用都有哪些?
酸棗一身都是寶,並且都有較好的鎮靜催眠作用,主要是酸棗全株都含有酸葉酮,可直接作用於神經中樞,有鎮靜作用,使大腦處於適合睡眠的狀態,尤其是對高血壓引起的失眠、頭痛等症有很好的治療效果,十分適合在睡眠飲用。
酸棗中含有很高的蘆丁成分和一些酸葉酮,泡水後可融入水中,這兩種物質對周身的毛細血管都有調節作用,可增強毛細血管的通透性和彈性,間接起到降血壓作用,尤其對高血壓引起的腦溢血有很好的預防作用。
酸棗中的維生素C比紅棗還高,100g酸棗中維生素C的含量在1200mg以上,並且維生素C是水溶性的維生素,會直接溶解在水中,經常喝這種茶水能幫助清除體內的自由基,延緩皮膚衰老,同時還能大量的補水,尤其適合在晚上喝,美容養顏效果甚好。
酸棗味道酸甜,所含的植物酸極高,在泡水之後會大量溶解入水中,使得茶水味道也偏酸,十分適合在飯前飲用,有很好的開胃健食作用,對孕婦、老人、病者等屬於不佳者來說十分適合。
酸棗是我國的野生棗,又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等,其營養價值極高,但直接吃味道不是很好,能酸到掉牙,不過泡茶、泡酒倒是不錯的選擇,下面看看這酸棗泡水喝的功效與作用都有哪些?
維生素C在食用之後能促進體內的膽固醇轉化成膽汁酸,降低體內膽固醇的含量,對預防膽結石十分有效,並且對膽結石的治療也有輔助作用,能預防結石增大。
野酸棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞;藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
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