吃西瓜皮可以減肥嗎 西瓜皮減肥怎麼吃
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日常生活中我們吃完西瓜之後通常是直接將西瓜皮扔掉的,但其實西瓜皮還具有很多的功效,減肥就是其中之一,下面就一起來看看西瓜皮的減肥吃法吧。
西瓜皮具有一定的減肥效果,但由於效果有限也只能作爲一種輔助的減肥方式。
吃西瓜皮的時候我們會感覺到甘味,並且這是一種涼性的東西。吃到身體裏面能夠清熱解渴,還有利於尿液的生成。所以如果一個人身體很熱並且尿液少的話,可以吃西瓜皮,有不錯的療效。
原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。
做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻後就可以了。
原料:綠豆100克,西瓜皮500克。
做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸後10分鐘去綠豆,再將洗淨的西瓜皮放入再煮,煮沸後冷即可飲湯,一日數次。
主料:西瓜皮400克,青椒200克。
調味料:鹽、味精、油、辣椒各少許。
做法:將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁,用少許鹽醃片刻。然後炒鍋上油,將青椒先煸炒一下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加適量調料,起鍋盛盤。
西瓜皮中含有豐富的維生素C和維生素E,把西瓜搗成泥,敷在臉上,能夠讓皮膚變白、變滑。
夏天最怕就是曬,被太陽曬過的皮膚受到傷害,可以用西瓜皮敷在曬傷的皮膚上,效果顯着。
西瓜皮混着鮮扁豆、荷葉、海蜇、絲瓜煮水,用文火煲1小時,這款湯非常適合夏天飲用。
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