橙子不適合什麼人吃 橙子與什麼食物相剋
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現在正是橙子大量上市的時候,這時候的橙子不僅味道清甜、水分充足,而且價格也比較實惠,但是我們知道食物都是有一定的禁忌人羣的,那麼橙子不適合什麼人吃呢?
橙子性涼,食用之後會增加體內寒涼之氣,損傷脾陽,降低消化能力,因此脾胃虛寒、消化能力弱的人羣不宜吃橙子,以免出現腹痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等消化不良的情況。
橙子性涼,食用之後會增加腸道滑利程度,對於一些便祕的人羣而言,能夠起到緩解便祕的作用。但是如果本身大便溏稀、經常性拉肚子,那麼吃了橙子之後可能會加重症狀。
橙子的含糖量高,主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等,這些糖類物質進入人體後,易被人體吸收利用,糖尿病患者如果食用過多橙子,可能會直接導致體內的血糖水平升高,導致血糖過度波動,不利於自身血糖的控制與治療,甚至可能會誘發糖尿病併發症。因此建議糖尿病患者最好不吃或少吃橙子,應選擇低糖的水果食用。
橙子的味道酸甜,吃多了之後還會酸牙,這是因爲橙子中的果酸含量較多。如果本身胃酸過多,那麼則建議少吃或者是不吃橙子,以免果酸刺激引起胃酸分泌更多,引起胃部不適。特別是在空腹狀態下,更不宜吃橙子。
在適量或者少量的前提下,橙子是沒有絕對相剋食物的。
但是由於橙子性涼,而且富含糖分,吃多了容易腹瀉、消化不良、引起血糖升高,因此要避免和寒涼性食物以及高糖食物一起吃太多,比如說獼猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、蝦、冷飲、糖栗子、月餅、碳酸飲料等。
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