空腹喝咖啡好不好 空腹喝咖啡會怎樣
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咖啡在世界各地越來越受到人們喜愛,無論在家裏、還是在辦公室、或是各種社交場合人們都在品着咖啡,許多咖啡愛好者更將喝咖啡當作一個儀式,爲嶄新的一天拉開序幕,那早上空腹喝咖啡好嗎?
空腹喝咖啡不好。
醫生提醒切忌在空腹時喝咖啡,因爲咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。同時,咖啡作爲一種飲品,飲用時要根據個體情況適可而止,總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
1、咖啡會刺激胃酸分泌,即便是在不空腹狀態下飲用,也會對胃有刺激性,所以空腹飲用原本就有刺激性的咖啡很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收,嚴重者會導致胃潰瘍,而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。
2、咖啡含有豐富的糖類和能量,空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發胖。
3、咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的,但是空腹時候的肝臟能量不足,因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負擔,對肝臟產生傷害。
4、空腹喝咖啡對人的心臟也會產生影響,會加重心臟承受的負擔,如果心臟不好的會有很強烈的感覺,如果喝很濃的咖啡心臟會出問題的,所以不要空腹喝咖啡。
1、切記咖啡不宜與茶同時飲用,茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。
2、茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低,所以喝茶和喝咖啡的時間最好是選在兩餐當中。
3、含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀,咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。
4、不少醫生認爲孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響,但爲慎重起見,孕婦最好禁用,咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料。
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