空腹喝咖啡好不好 海鮮空腹吃好嗎
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適量攝取咖啡因可以提神醒腦、增強體力。但是攝入過量則會有反效果,導致緊張、焦慮、易怒、失眠、頭痛、心悸和肌肉抽搐。
不好。
空腹喝咖啡,提神效果明顯,但會損傷胃黏膜,刺激胃酸分泌,引起胃炎、胃潰瘍;身體特別疲勞時飲用會對心血管系統造成無法挽回的損傷,頭暈、頭痛、噁心、心慌就是嚴重表現。高血壓患者壓力大時喝咖啡,危險升級,血壓飆升,極易引起心腦血管意外。
友情提醒:建議餐中或兩餐之間飲用,不加糖,不宜過濃、過於頻繁飲用。
海鮮不宜空腹吃。
海鮮富含蛋白質,如果空腹吃,這些蛋白質會被轉化成熱量白白浪費。不但不能補身體,反而會加重身體的負擔。另外,空腹大吃海鮮,還會增加人體對嘌呤的吸收,可能導致痛風。
軟棉棉、甜滋滋的柿子,是秋冬季節的明星水果。然而,柿子的飲食禁忌頗多!
首先,柿子不能空腹吃,且不要連皮吃。同西紅柿一樣,柿子含有大量的鞣酸和果膠,柿皮中鞣酸最多,空腹食用,會在胃酸的作用下,形成大小不等的結石,危害腸胃健康,甚至導致腹脹、腹痛、潰瘍等問題,引發胃柿石症。
此外,不要把柿子和含高蛋白的食物一起吃。含有高蛋白的魚、蝦、蟹等食物,在鞣酸作用下,非常容易凝固成塊,形成“胃石”
空腹喝蜂蜜水易得胃炎”、“空腹吃香蕉,容易導致鈣鎂比失調從而影響心血管健康”等說法。專家指出,這些說法都沒有任何科學依據,不要相信。任何食物空腹吃太多都不好,只要適量食用,身體沒有出現不適,就不會對健康造成傷害。每個人的體質各不相同,建議留心一下自己身體對不同食物的反應,在生活中避免就可以了。
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