紅豆薏米茶好還是粉好 女生溼氣重喝什麼茶好
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
感覺身體有些寒溼,想吃些紅豆薏米來排溼,但平時不怎麼下廚房,打算買些紅豆薏米茶或者紅豆薏米粉來吃,這樣方便些,不知道去溼的話,是喝紅豆薏米茶好還是粉好呢?
紅豆薏米粉好。
紅豆薏米茶和紅豆薏米粉的原材料都是紅豆和薏米,其規格、大小、價格區別不大,都較爲實惠方便攜帶,但在食用效果上,紅豆薏米粉在沖泡後,其營養物質溶解更多更充分,人吃後對紅豆薏米的吸收利用率更高,因此效用上紅豆薏米粉優於紅豆薏米茶。
1、用乾淨無水的勺子取3—4勺紅豆薏米粉倒入碗中。
2、然後用200毫升滾燙的沸開水沖泡。
3、用勺子攪拌均勻。
4、如果是未添加糖的紅豆薏米粉,其口感不是很好,可適量加入白砂糖、蔗糖、蜂蜜調味。
5、一般一天喝1—2次,每次用量不超過100克爲宜。
早餐時候喝最好。
紅豆薏米粉中的紅豆,又叫赤豆,其味甘、酸,性平,無毒,有化溼健脾、潤膚養顏、利尿消腫等功效;而薏米,又被稱之爲薏苡仁,其味甘淡、性微寒,有利水滲溼、健脾止瀉、祛溼除痹等功效,兩者磨成粉食用可起到健脾胃、利水溼、消水腫的作用,在早餐空腹階段食用,可最大化的吸收其中的營養物質,達到最好的保健作用,同時還可飽腹,提供一上午的精神活力。
食材:薏仁、芡實、綠茶。
做法:將薏仁、芡實、綠茶曬乾,然後煮水,當茶喝即可。
功效:喝芡實薏仁茶,有健脾祛溼、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中,薏仁是最爲著名的祛溼食材,芡實有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶,祛溼的同時還健脾。
食材:茯苓5克,陳皮2克。
做法:茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂。
食材:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,幹荷葉5克,決明子5克。
做法:
1.首先將幹荷葉、決明子清洗乾淨,瀝乾水分備用。
2.取一干淨的鍋,置於火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、決明子一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10分。
3.將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。
4.濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。
功效:冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉着,美容養顏;荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經,有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效;決明子能清肝益腎,明目,利水通便,三者搭配可利水祛溼。
紅豆薏米茶熬夜能喝嗎 喝紅豆薏米茶最佳時間
紅豆薏米茶解藥嗎 紅豆薏米茶適合什麼時候喝
紅豆薏米茶喝了上火嗎 紅豆薏米茶什麼人不能喝
紅豆薏米打成豆漿能去溼氣嗎 紅豆薏米怎麼吃祛溼效果好
紅豆薏米能和紅棗一起煮嗎 薏米炒熟去溼氣好還是直接煮好
紅豆薏米茶的紅豆是哪個紅豆 紅豆薏米茶能天天喝嗎
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣 紅豆薏米茶一包泡幾次
紅豆薏米粥喝多久能去除身體的溼氣 紅豆薏米粥用紅豆還是赤豆
紅豆薏米茶第二天可以再泡嗎 一袋紅豆薏米茶泡幾次水最好
爲什麼紅豆薏米越喝溼氣越重 紅豆薏米怎麼煮去溼氣
紅豆薏米茶晚上喝會不會影響睡眠 紅豆薏米茶早上喝好嗎
紅豆薏米越喝溼氣越重嗎 喝紅豆薏米水拉肚子是怎麼回事
【溼氣重喝什麼茶好】喝什麼茶去溼氣 去溼氣喝什麼茶好
紅豆薏米茶吃藥期間可以喝嗎 紅豆薏米茶不能和什麼一起吃
體內溼氣重喝什麼茶好
紅豆薏米茶和冬瓜荷葉茶能一起喝嗎 荷葉茶和薏米茶哪個好
紅豆薏米茶一天喝幾次最好 紅豆薏米茶多久喝一次
紅豆薏米茶的正確泡法 紅豆薏米茶一天喝多少
紅豆薏米茶肥胖男士可以喝嗎 紅豆薏米茶什麼人不能喝
牛蒡茶和紅豆薏米茶哪個減肥效果好 牛蒡茶和薏米茶能一起喝嗎