西梅可以早上空腹吃嗎 吃西梅時需要注意什麼
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西梅是生活中比較常見的水果,很多人都喜歡吃西梅,那麼西梅可以空腹吃嗎?吃西梅需要注意什麼?西梅怎麼做好吃?下面就一起來看看吧!
新鮮西梅是可以空腹吃的。
它能起到增加食慾的作用,它裏面有多種維生素和礦物質,在空腹時食用,利於身體對這些營養的吸收,但是西梅中有酸性成分比較多,可以增加胃酸的分泌量,平時就胃酸過多的朋友還是儘量不要在空腹的情況下食用西梅。
1、西梅成熟後含有大量的糖分,因此,很受細菌和昆蟲的喜愛,品質較好的西梅都需要一定量的農藥保護,所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。
2、我國的西梅多爲美國進口貨,由於路途遙遠,長期運輸會導致西梅出現一些腐敗變質,因此,購買時一定要仔細挑選,有損傷的西梅不適合食用,這類水果菌類滋生較快。
材料:自發粉200g,雞蛋4個,黃油(或芝麻油)適量,白糖適量,西梅(或其他果肉)
做法:
1、把雞蛋、糖和芝麻油調勻,調至白糖基本溶化後,加入自發粉,然後攪拌均勻;
2、加入西梅肉(可用刀切成小塊);
3、在電飯煲內抹點食用油,將麪漿倒入電飯煲。
4、插上電源,如煲飯一樣,煲約30分鐘,即可享受美味蛋糕。
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