菠蘿牛奶可以同食嗎 吃完菠蘿喝牛奶會怎樣
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菠蘿是屬於熱帶的一種水果,它肉色金黃,香味濃郁,酸甜又可口,她品種繁多。而且含有大量豐富的果酸,也總被人拿來做熱帶風味的飲料,那麼菠蘿牛奶可以同食嗎?
不可以。
菠蘿中富含植物酸,包括鞣酸、草酸、蘋果酸等,菠蘿和牛奶同吃的話,會導致蛋白質變性,果酸可使蛋白質凝固,難以溶解,降低吸收率,這即降低牛奶的營養價值,影響蛋白質的消化吸收。同時,形成的絡合物還難以消化,大量食用還可能出現胃石,嚴重危害健康,還有很大可能引起便祕、腸梗阻。
牛奶是生活中蛋白質含量最高的一種飲料,而菠蘿中含有大量的草酸,兩種一起吃時候容易出現蛋白質變性,難以溶解,降低胃腸對其的消化吸收。
菠蘿中含有較多的植物酸,包括鞣酸、草酸、蘋果酸、維生素C等,都會和牛奶中的蛋白質發生反應,使蛋白質變性降低吸收率,同時形成的絡合物還難以消化,大量食用還可能出現胃石,嚴重危害健康。
菠蘿和牛奶一起吃的話,容易影響牛奶的吸收。最好間隔1個小時後喝以免影響。
菠蘿和牛奶不能一起榨汁。
菠蘿中含有太多的植物酸,而牛奶中蛋白質的含量過高,這兩種食物一起榨汁會引起化學反應,在榨汁過程中就會形成粘稠的絡合物,無論是從美觀還是食用考慮,菠蘿和牛奶都不宜一起榨汁。
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