春困喝什麼茶好
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喝花茶有提神醒腦,放鬆身心之效,在春困馬上就要來襲之際,怎能不準備一些茶飲來趕跑惱人的瞌睡蟲呢?接下來就來告訴你春困喝什麼茶好,讓你一整個春天都精神飽滿,活力無限。
配料:金銀花5-6朵。
做法:將準備好的金銀花放入杯中,入開水沖泡3-5分鐘,待水溫適中即可飲用。
功效:金銀花花油增強免疫力,抑菌散熱之效,對頭昏頭暈,煩悶疲乏有很好的緩解功效,春困適量飲用不僅可緩解春困,還可除煩下火。
配料:薄荷葉3克,菊花3朵。
做法:將菊花,薄荷放入杯中,倒入開水泡3分鐘即可。
功效:緩解疲勞,醒腦提神,有利咽,清利頭目,疏肝解鬱的功效,可有效緩解春季嗜睡。
配料:6朵左右的玫瑰花。
做法:將準備好的玫瑰花茶放入開水中沖泡,待香氣散發水溫適中時,可以適當的加點蜂蜜調味,減輕玫瑰花的澀味。
功效:玫瑰花清香宜人,富含多種揮發性香氣成分,有提神,舒緩身心之效,可以減壓解乏。
配料:菊花2-3朵,人蔘2-3片。
做法:將菊花,人蔘一起放入杯中,倒入開水中沖泡5分鐘,溫飲即可。
功效:消除疲勞,振奮精神,提神醒腦,明目去火,經常飲用可以提高人體的免疫力,有效去除疲勞,不過有實熱者,高血壓患者不宜過多飲用。
喝花茶有提神醒腦,放鬆身心之效,在春困馬上就要來襲之際,怎能不準備一些茶飲來趕跑惱人的瞌睡蟲呢?接下來就來告訴你春困喝什麼茶好,讓你一整個春天都精神飽滿,活力無限。
配料:檸檬1-2片,薰衣草2克。
做法:將薰衣草放入杯中,沖水泡3分鐘,加入檸檬片,溫飲即可。
功效:利尿,促消化,可以促進血液循環,可以緩解情緒,不過孕婦不宜過多飲用含有檸檬的飲品。
配料:茉莉大白毫3克。
做法:將做好的茉莉大白毫撥至杯中,沖水泡3分鐘,既可以飲用。
功效:提神醒腦,緩解春困。
配料:龍井5克。
做法:將80℃的開水衝入杯中,至杯中的三分滿,將備好的龍井茶撥至杯中,將杯中輕輕轉動,散發出茶香,再次衝入80℃的開水,至杯的七分滿,3分鐘後,就可以飲用。
功效:消除疲勞,提神醒腦,能提高工作效率,對高血脂患者有很好的輔助治療作用。
配料:菊花1公斤,蜂蜜500克。
做法:選取蜂蜜500克,鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛,加水煎提半小時,連續兩次等量提取,濾除殘渣,合併兩次提取液,小火濃縮至500毫升,待涼至60℃以下時加入蜂蜜,調勻。每日飯前服用,每次20毫升。
功效:提神醒腦,消除疲勞,開胃通腸。
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