吃什麼水果去火
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上火,是我們很容易碰到的問題。稍微飲食不當就可能引起或者是加劇上火。解鈴還須繫鈴人,吃能上火自然也能去火。而水果是我們生活中不可缺少的食物之一,想要通過吃來去火,水果可是不能忽視的。那哪些水果既能讓我們享受其美味。又能幫助我們解決上火尷尬呢?
去火指數:☆☆☆☆☆☆
柿子屬於性寒的水果,可別小看它,去火效果可是一等一的好。也正是因爲這樣,脾胃虛寒、大便稀薄、腹瀉、經期產後人羣皆不宜食用。
去火指數:☆☆☆☆☆
西瓜是天生就具有去火功效的,也正是因爲這樣酷暑天氣總不會缺少了它的身影。但是這種性寒的水果對於脾胃虛寒、寒積冷痛的人來說可不宜食用。
去火指數:☆☆☆☆☆
胃火旺盛的人一定要試試柚子,不僅能夠去火還能幫助開胃消食呢。同樣的,柚子也是屬於性寒的水果,脾胃虛寒的人還是不宜過多食用。
去火指數:☆☆☆☆
梨是屬於性涼的水果,梨煮過之後的梨水去肺火效果是很好的。並且我們都知道雪梨蒸梨可是清熱、化痰、止咳的食物,去火水果當選梨子了。
上火,是我們很容易碰到的問題。稍微飲食不當就可能引起或者是加劇上火。解鈴還須繫鈴人,吃能上火自然也能去火。而水果是我們生活中不可缺少的食物之一,想要通過吃來去火,水果可是不能忽視的。那哪些水果既能讓我們享受其美味。又能幫助我們解決上火尷尬呢?
去火指數:☆☆☆☆
草莓素有水果皇后的稱號,它性涼味甘,不僅能夠健脾潤肺還能清熱解毒,對於上火引起的咽喉腫痛效果更是極好。去火指數四顆星!
去火指數:☆☆☆☆
楊桃一年能夠多次開花,具有清熱去火、生津解毒之功效。特別是患有風熱感冒引起的咳嗽,吃幾個楊桃就能見效。
去火指數:☆☆☆☆
無花果可是營養極其豐富的水果,含糖量高,含有多種維生素、礦物質,具有很好的治療咽喉腫痛。對於肺火能夠有效去火,聲音沙啞者不妨試試冰糖煎無花果,去火消啞效果不錯。
我們知道既然上面的水果能夠去火,也不能貪吃。而對於能夠引起上火的水果像榴蓮、龍眼之類的更不能一次過多食用。
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