胃不好不能吃什麼
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腸胃不好的人羣尤其應該注意飲食調理,有很多食物養胃,同樣也有些食物對胃不好,吃太多更容易引起胃部不適,那麼胃不好不能吃什麼食物呢?
油炸食物多屬於高脂肪食物,腸胃不好的人吃這類食物會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。而且高脂肪食物難以消化,這種情況下人體會分泌出更多胃酸,對腸胃造成刺激。
咖啡中的咖啡因會對胃造成刺激,使其分泌過多胃酸,影響消化功能並引起泛酸,有胃潰瘍和燒心症狀的人羣尤其要少喝咖啡,包括含有咖啡因的飲料也要少喝。
薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸分泌增多的重要原因,不只是薄荷,含有薄荷是食物也要少吃,包括薄荷糖,薄荷茶和薄荷味口香糖等。
汽水中含有碳酸,刺激性較大,容易對腸胃造成刺激,從而導致腸胃不適;喝適量果汁雖然對身體健康有益,但是果汁中一般都含有大量的糖分,過量食用也會增加腸胃負擔,引起腹脹,胃痛等問題。
腸胃不好的人羣尤其應該注意飲食調理,有很多食物養胃,同樣也有些食物對胃不好,吃太多更容易引起胃部不適,那麼胃不好不能吃什麼食物呢?
西蘭花中含有的可溶性膳食纖維只能在大腸中被分解,而且會產生大量氣體,加之西蘭花中還含有類似豆類中的產氣糖類,吃了容易導致腹脹現象,因此胃不好的人最好少吃西蘭花。
喝過多的冷飲容易導致胃內溫度降低,影響胃酸分泌和消化酶作用;而且如果是對乳糖過敏的人,更要少吃雪糕喝冷飲,以免這些食物中的脂肪難以消化,引起腹脹腹痛等不適。
番茄中的酸性物質主要是蘋果酸、檸檬酸,這兩種成分可刺激食慾,促進胃酸分泌,幫助消化,增強胃腸的吸收功能。但是胃不好的人最好不要吃番茄,以免胃部再受刺激產生過量的胃酸,加重胃部不適感覺,引起泛酸,燒心反應。
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