什麼食物止咳化痰清肺 什麼食物清肺化痰最好
本文已影響7.66K人
本文已影響7.66K人
現在的污染也比較嚴重,出現大大小小的事情也是難免的,所以說保護肺部健康也顯得尤爲重要。這兩天除了進行日常的保養之外,還要注重日常的飲食,那麼什麼食物止咳化痰清肺?
中醫認爲,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。但值得一提的是,對於便祕的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因爲澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質,對大便有收斂作用,容易造成大便的乾結等,加重便祕症狀。去皮後,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便祕症狀。
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒後食用。
中醫認爲,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,並可調節血脂、增加鈣和骨質密度,改善停經後的更年期症狀。除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用,能滋補養顏、驅寒暖身。
羅漢果被人們譽爲“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕等症狀。購買羅漢果時,可以選個大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因爲羅漢果需要烤乾,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現發黴生蟲等問題。
現在的污染也比較嚴重,出現大大小小的事情也是難免的,所以說保護肺部健康也顯得尤爲重要。這兩天除了進行日常的保養之外,還要注重日常的飲食,那麼什麼食物止咳化痰清肺?
中醫認爲,白蘿蔔色白屬金,對應五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿蔔性平,對脾肺皆有好處。可以煮水,吃蘿蔔,配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認爲白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。
荸薺怎麼吃可以止咳化痰 荸薺止咳化痰的注意事項
夏季清肺吃什麼食物好 推薦6個食譜潤肺
清肺潤肺吃什麼 吃哪些食物能夠清肺潤肺
吸菸者吃什麼清肺 試試這幾種清肺的食物
寶寶清肺化痰食療法是怎麼樣的
秋燥咳嗽不妨試試這些止咳化痰潤肺偏方
吃什麼中藥化痰 中藥止咳化痰配方
蒸洋蔥水治咳嗽有痰 搭配食療、按摩等方法止咳化痰效果更好!
止咳化痰的蔬菜有哪些 什麼蔬菜止咳化痰
潤肺止咳化痰喝什麼湯 這碗湯就能解決
【清肺化痰的食物】清肺化痰的食物有哪些 清肺化痰的食物和水果
川貝的功效與作用 清肺化痰全靠它
春天吃什麼潤肺 5種飲食潤肺化痰
止咳化痰食物有哪些 這8種你都知道嗎
吃什麼東西可以清理肺 這7種食物是肺部的清潔工
冬季清肺食物有哪些 10大清肺養肺佳品
能夠清肺化痰的蔬菜都有哪些
霧霾天吃什麼對肺好 快吃吃這些食物清清肺吧
什麼東西最止咳化痰 止咳最快的偏方
春季咳嗽有痰吃什麼 春季止咳多吃潤肺食物
夏季養生吃什麼好 九種食物解暑消氣
如何快速消除眼袋 快速消除眼袋的方法
臘八蒜不綠能吃嗎 臘八蒜不綠是怎麼回事
電蚊液插在牀頭對人有影響嗎 電蚊香插上多久起作用
上火怎麼辦 這6類食物快速降火
口腔潰瘍喝什麼茶 口腔潰瘍喝的茶
薏米過期了還能吃嗎 夏天薏米怎麼保存
荸薺可以去皮生吃麼 荸薺吃的是什麼部位
卵巢囊腫會影響月經嘛 不僅是月經,生育也會受影響!
清晨5個症狀提示的惡疾 頭暈或是頸椎問題
無花果一天吃多少最好 吃無花果有什麼好處
青少年脫髮的原因及治療
寶寶嘴上有白色的東西怎麼治療 寶寶嘴上白色怎麼治
中耳炎前期症狀 瞭解這些症狀及早發現中耳炎
自己灌的香腸需要晾曬多久 自己灌的香腸晾3天可以吃嗎