火龍果吃了會不會上火 火龍果吃多了會發胖嗎

夏天到了，也把鮮香甜美的火龍果帶來啦，一杯冰涼的火龍果汁，不管是紅色的還是白色的，甜爽的滋味令人愛不釋手呢，但是火龍果吃了會不會上火呢？

火龍果吃了會不會上火

火龍果吃多了不會上火。

火龍果雖然是熱帶水果，但是它是涼性的，並且火龍果含有的糖分較少，水分較多，食用也不會出現滲透壓引起的口腔潰瘍，還具有很好的清熱去火作用，不會出現上火現象。

另外，火龍果性涼，吃多了會導致體質偏向涼性，對身體有一定的危害，尤其對女性月經的影響較大，可導致經血量減少，痛經等。

火龍果吃多了會發胖嗎

火龍果吃多了會胖。

火龍果糖含量較低，並且含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但由於其糖分主要是葡萄糖，極其容易被人體吸收，不能大量食用，食用過多會導致血糖升高過快，機體不能完全代謝，形成肥胖。

火龍果吃多了會不會拉肚子

火龍果吃多了會拉肚子。

火龍果性涼，並且有一定的致瀉功效，自身屬於寒性體質的人不適合食用火龍果，並且正常人也不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。

火龍果吃一次多少最合適

火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。

1.火龍果不能大量食用，適量即可，過量傷身。

2.火龍果容易氧化，因此，切開後的火龍果最好儘快食用，4個小時內便會出現腐敗變黑現象。

3.火龍果屬於熱帶水果，畏寒，不適合儲存在冰箱內，常溫下陰暗乾燥出存放即可。