木瓜吃多了會不會上火 木瓜吃多了會怎樣
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木瓜是女性朋友們常吃的一種水果,經常吃木瓜可以讓肌膚更加的紅潤有光澤,而且也有很好的排毒的作用,那麼木瓜吃多了會不會上火?下面一起來看看吧。
不會。
吃木瓜不會有上火的現象,木瓜有健胃消食的作用,幫助人體吸收和消化,它的本性也是屬於平性的,所以吃再多的木瓜也不會上火。而且木瓜具有很好的減肥的作用和功效,經常吃木瓜的話可以幫着消除身體有毒的物質,對於減肥降脂起到了很好的作用。
查看木瓜的食物成分分析,我們可以明顯的發現,木瓜含有大量的水分,佔其水果重量的80%,食用大量的木瓜也就相當於和大量的水,大量的水分在胃腸道內不能被完全的消化吸收,便會出現腹瀉。
木瓜中含有番木瓜鹼,這種成分對人體有小毒,少量食用時由於人體肝臟的解毒作用,達不到對人體構成毒性反應的閾值,但是一次性的大量食用木瓜,番木瓜鹼的量超過了肝臟的解毒上限,便會出現中毒症狀。
在《本草綱目》上有明確的記載,木瓜食用過多或長期食用都可引起癃閉,也就是小便不通,書上沒有明確的說明引起的原因,但現代醫學表明這種現象與木瓜中的木瓜酵素的濃度有一定的關係,木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平,嚴重時可導致尿路鼻塞,引起小便不通。
建議每天不超過500g,每次不超過120g。
木瓜從成分上來看,僅僅番木瓜鹼對人體有一定的危害,其他成分的種類和含量都比較合理,從食物屬性上看,木瓜屬於溫性水果,對人體也沒有危害,不過這類水果不能大量食用,也不可長期的食用,建議每天食用量不超過500g,每次食用量不超過120g,食用一個禮拜之後停止食用2~3天,再開始食用。
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