百香果哪個時間吃最好 百香果一天吃幾個最好
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網購了一箱百香果,但不知道在哪個時間吃是最好的?現在是吃百香果的時候嗎?什麼季節,什麼時間吃最好呢?
百香果是一年多次結果的水果,大概在夏秋季節,也就是每年的5—10月份期間成熟上市,在果子自然成熟期間食用的味道是最好的,此時百香果的營養豐富,風味濃郁,芳香怡人,酸甜可口,食用有石榴、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等多種水果的香味,是最適合鮮食和加工的時候。
百香果含有的酸性成分較高,如飯前、或空腹吃百香果,容易增加胃酸的分泌量,對腸胃的刺激較大,可能出現腸胃不適的現象,而飯後吃百香果既不用擔心有腸胃不適的健康問題,還能促進腸胃消化,有利於排便,所以飯後2小時吃百香果是最好的。
做成百香果蜂蜜檸檬茶喝最好。
百香果搭配蜂蜜、檸檬一起食用不僅味道更加美味可口,而且還有美容養顏、潤腸通便、清熱解暑、滋陰補腎等功效,是一道夏日必不可少的清涼飲品。
百香果3個,檸檬1個,蜂蜜適量。
1、檸檬搓鹽洗乾淨,檸檬切片祛籽,百香果挖到碗裏。
2、然後準備一個乾淨的玻璃密封瓶,裏面一定不能有水。
3、先在瓶子裏倒上一層蜂蜜,接着放一層檸檬,接着鋪一層百香果,然後一層蜂蜜、檸檬、百香果這樣依次放置即可。
4、把做好百香果檸檬蜂蜜瓶放入冰箱冷藏2天。
5、備好一個玻璃杯,然後放入百香果蜂蜜檸檬,再放適量涼白開,加入幾塊冰塊就能開喝了,好喝到你停不下來。
2個最好。
一方面百香果含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質成分,一天只需吃2個,就可以滿足人體當天對百香果的營養需求;另一方面百香果中含有較高的酸性成分以及膳食纖維,多吃容易導致人牙齒痠痛、腹痛、腹瀉等不適,而只吃2個一般不會出現這樣的症狀,可避免健康風險。
網購了一箱百香果,但不知道在哪個時間吃是最好的?現在是吃百香果的時候嗎?什麼季節,什麼時間吃最好呢?
百香果性溫、味酸甜,食用有生津利咽、清腸健胃、排毒養顏等功效,非常適合兒童青少年,老人,職業人羣,更年期婦女,健康體質平和質人羣食用,但久病體虛,胃虛,胃炎或是胃潰瘍,消化不良及對百香果過敏人羣則不宜食用。
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