湯泡飯對胃好不好 湯泡飯的危害
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
很多人在吃飯的時候喜歡用湯泡飯,認爲這樣具有很高的營養,而且也容易消化。其實這種觀點是錯誤的,因爲湯泡飯是不利於健康的,甚至可以引起胃痛。下面我們來看看湯泡飯的危害。
對於胃功能強大的人來說,偶爾吃幾次湯泡飯問題不大;但對於胃功能較差的人來說,經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔,這會刺激胃腸粘膜,容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等症狀。
用湯泡過的飯,其容量會增加,這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽,每餐相應的攝入量就會減少。長此下去,孩子一直處在半飢餓狀態,會影響到孩子的生長髮育。
吃泡飯雖然便於吞嚥,但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附着於牙齒及口腔的食物殘渣,唾液中還有些溶菌酶,有一定的殺菌、抑菌作用,這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育,促進局部血液循環及淋巴迴流,增強代謝。若咀嚼不充分,則這些功能也就減弱了,嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。
吞食泡飯減少了咀嚼動作,也會相應地減少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,並獲得更多的能量來進行消化。長此下去,食慾就會逐漸減退。
很多人在吃飯的時候喜歡用湯泡飯,認爲這樣具有很高的營養,而且也容易消化。其實這種觀點是錯誤的,因爲湯泡飯是不利於健康的,甚至可以引起胃痛。下面我們來看看湯泡飯的危害。
不經咀嚼的飯會增加胃的負擔,而過量的湯水又會將胃液沖淡,從而影響食物的消化吸收,時間長了還容易引發胃病。
對處於生長髮育期的孩子來說,吃泡飯危害更甚。因爲長期食用泡飯不僅妨礙胃腸的消化吸收功能,還會使咀嚼功能減退,使咀嚼肌萎縮,嚴重者還會影響成年後的臉型。同時,吃泡飯還容易讓孩子養成囫圇吞棗的不良飲食習慣。
寶寶吃湯泡飯傷胃嗎 吃湯泡飯對胃好不好
飯前喝湯的好處
胃不好的人喝湯養胃嗎 冬天適合喝什麼湯養胃
薑湯泡腳有什麼好處 薑湯泡腳居然有如此驚人的效果
開水泡飯對身體好嗎
不吃晚飯對身體有哪些危害 不吃晚飯有什麼影響
夏天喝什麼湯對胃好 這7款養胃湯要記得喝
泡菜五花肉飯怎麼做好吃 泡菜五花肉飯有什麼好處
長沙市民吃湯泡飯誤吞骨頭 差點食道穿孔
蒸米飯的米可以泡8個小時嗎 蒸米飯米要泡水多久
四物湯是飯前喝還是飯後喝 四物湯的基本做法有哪些
吃湯泡飯對孩子危害大
吃飯太快有什麼危害 吃飯細嚼慢嚥的好處
泡腳對胃病有好處嗎 胃不好用什麼泡腳
不吃晚飯的危害有哪些 看完你還敢不吃晚飯嗎
一天不吃飯能瘦多少 一天不吃飯對身體有什麼危害
先吃飯還是先喝湯 爲什麼不可以先吃飯再喝湯
不吃早飯會得腎結石嗎 不吃早飯的危害有哪些
不吃飯只喝湯會胖嗎 晚上減肥喝什麼湯最好
不吃早飯對我們身體的危害