苦瓜的籽能吃嗎 苦瓜籽有什麼功效
本文已影響7.08K人
本文已影響7.08K人
苦瓜是夏天清熱解毒的不二瓜類,我們通常把苦瓜肉吃了,苦瓜籽扔了,很多瓜果的籽都能吃,那麼,苦瓜的籽能吃嗎?
苦瓜籽是可以吃的。
待到苦瓜完全熟透,不再是青色的時候,苦瓜內部的瓤會完全變成紅色,這時候裏面的苦瓜籽是可以吃的,如果苦瓜沒有完全熟透,那麼這時候的苦瓜籽會有一些苦。完全熟透的苦瓜籽不僅不苦,反而很甜。不過最好不要多吃,苦瓜籽有一定的藥性。
苦瓜籽裏含有貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素,這種被譽爲“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右;實驗證實,每天服用一毫克該成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,並使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證實,高能清脂素不進入人體血液,只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸,通過改變腸細胞網孔,阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收,從而加速體內小分子營養的吸收,又不參與人體代謝,所以無任何毒副作用。
苦瓜籽性寒味苦,具有清暑祛熱、明目解毒、養血益氣等功效,對熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用;此外,苦瓜籽中含有的有效成份“植物胰島素”,即苦瓜苷,能安全、平穩降低血糖,重要的是改善胰島腺功能修復B細胞,對併發症有明顯的改善作用,同時具有調節血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細胞活性增強,自身調節血糖的能力地增強,加速血糖氧化,符合人體代謝的自然規律。
苦瓜籽用來泡水喝尤其是夏天可以起到安神寧心的作用,對於心煩氣躁的容易發脾氣的人有很好的調節作用。
你吃過炒苦瓜,沒聽說過苦瓜籽也能炒吧。爆炒苦瓜籽是一道很下飯的菜哦。具體做法:苦瓜籽50g、油、鹽、小辣椒、蒜。熱鍋放油,倒入切好的蒜頭和小辣椒炒香;倒入苦瓜籽不停翻炒;翻炒變金黃色,加入鹽炒勻即可。
最適合有腎虛、陽痿、遺精等問題的男士食用。沒有此類問題的也可放心食用,有預防之效。
苦瓜加什麼減肥降壓效果好 苦瓜的功效
鮮苦瓜和苦瓜乾泡水功效一樣嗎 苦瓜泡水要去瓤嗎
苦瓜含什麼營養成分 苦瓜吃了有什麼功效
絲瓜裏面的籽要去掉嗎 絲瓜籽作用和功效
苦瓜老的苦還是嫩的苦 苦瓜怎麼炒好吃又不苦
曬乾苦瓜片要不要去籽 苦瓜曬乾怎麼吃比較好
苦瓜曬乾要不要把籽挖掉 苦瓜曬乾怎麼吃合適
苦瓜生吃好還是榨汁好 苦瓜榨汁需要去籽嗎
苦瓜的功效與作用有哪些呢?苦瓜怎麼做好吃呢?
【苦瓜籽有毒嗎】苦瓜籽會中毒嗎
西瓜籽的作用和功效 吃完西瓜別扔籽
苦瓜有減肥的作用嗎 苦瓜吃多少才能達到效果
苦瓜茶的功效
吃苦瓜對身體有什麼好處 苦瓜的功效是什麼
苦瓜乾和桑葉泡水喝有什麼功效 苦瓜乾和鮮苦瓜哪個泡水更好
苦瓜裏面是紅色的能吃嗎 苦瓜裏的紅籽能吃嗎
吃苦瓜能降血糖嗎 苦瓜竟有意想不到的效果
曬苦瓜乾要不要去籽 苦瓜曬乾怎麼吃合適
曬苦瓜乾要去掉裏面的籽嗎 曬苦瓜乾用老點的還是嫩的
苦瓜泡水喝的效果好嗎 苦瓜怎麼做不苦