咖啡能提神嗎 咖啡有幾個口味
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咖啡樹是屬茜草科常喬木,日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的,而咖啡豆就是指咖啡樹果實裏面的果仁
咖啡提神主要原因是咖啡因,咖啡因有特別強烈的苦味,刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。這就是咖啡提神原理。
藍山咖啡、哥倫比亞咖啡、聖多斯咖啡、摩卡咖啡、曼特寧咖啡、爪哇咖啡、危地馬拉咖啡、康娜咖啡、意大利咖啡、拿鐵咖啡、卡布奇諾、康寶藍、馬琪雅朵咖啡、皇家咖啡、龐德咖啡、俄式咖啡、愛爾蘭咖啡、摩卡咖啡、維也納咖啡、地中海咖啡、土耳其咖啡、墨西哥咖啡、綠茶咖啡、泰式冰咖啡、勃艮第咖啡、冰砂咖啡、歐蕾咖啡、冰淇淋咖啡。
建議喝曼特寧或者印尼咖啡,幾乎無酸味。花式的話除了摩卡,其他味道基本都不會酸的。
咖啡中最重要的成分就是“咖啡因”。對於人體來說,適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌,還能促進腎臟機能。但攝取過多會導致咖啡因中毒,增加患心臟病的風險,加速鈣的流失,導致骨質疏鬆。所以,喝咖啡最需要注意的是咖啡因是否過量攝取了。4至6歲幼童一天不要超過45毫克、7至9歲上限爲63毫克、10至12歲上限爲85毫克,正常成人每人每天攝取咖啡因以300毫克爲限。
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