白蘿蔔蜂蜜水怎麼做 白蘿蔔蜂蜜水的功效

白蘿蔔蜂蜜水是生活中常見的一側偏方，用來治療咳嗽、咳痰等症狀，白蘿蔔蜂蜜水怎麼做呢？白蘿蔔蜂蜜水的功效有哪些？

白蘿蔔蜂蜜水怎麼做

方法一：

原料

白蘿蔔100g，蜂蜜適量，水適量。

做法

1.將白蘿蔔洗淨，去皮，切成小塊；

2.將白蘿蔔放入鍋中，加適量水，用中小火煮熟；

3.盛入碗中，加蜂蜜調味，連湯服食即可。

方法二：

原料

白蘿蔔，蜂蜜，水。

做法

1.將白蘿蔔洗淨，去皮，切成絲狀備用；

2.加適量蜂蜜，攪拌均勻；

3.放置陰涼處，醃製一日，即可。

白蘿蔔蜂蜜水的功效

消痰止咳

白蘿蔔性涼、味辛甘，有消積滯，化痰熱的功效，常用於治療消化不良、痰嗽失音等症狀，而蜂蜜性平、味甘，有潤燥、止咳的作用，適合肺燥乾咳者食用，白蘿蔔蜂蜜水有潤肺、化痰、止咳的功效。

清熱解毒

蜂蜜含有多種營養物質，富含氨基酸、維生素等，有補中、解毒功效，而白蘿蔔富含維生素C、粗纖維、芥子油等，能清熱解毒、下氣寬中，常喝白蘿蔔蜂蜜水能緩解口燥咽乾、紅腫熱痛等症狀。

潤腸通便

蜂蜜質地潤滑，有潤腸通便的功效，可用於治療腸燥便祕，而白蘿蔔中含有大量的膳食纖維、芥子油、澱粉酶等成分，能促進食物的消化，還能推動腸胃蠕動。

白蘿蔔治寒咳還是熱咳

風熱咳嗽

白蘿蔔蜂蜜水有清熱潤肺、解毒止渴的功效，可用於治療風熱咳嗽，風熱咳嗽常見咳嗽無痰或痰黃稠不易咳出，口渴，咽乾疼痛等症狀，宜採用疏風清熱的方法，而風寒咳嗽常見咳嗽，咽癢，痰稀薄等症狀，可以用麻黃、荊芥等祛風散寒的藥材治療。

小孩能喝白蘿蔔蜂蜜水嗎

能適量食用。

白蘿蔔蜂蜜水沒有毒性，含有蛋白質、維生素C、維生素B、粗纖維、糖類、礦物質等營養物質，若小孩有咳嗽、咽喉疼痛、口乾口渴等症狀，可適量食用白蘿蔔蜂蜜水，既能補充多種營養物質，還能緩解咳嗽、咽喉不適等症狀。

白蘿蔔蜂蜜水是生活中常見的一側偏方，用來治療咳嗽、咳痰等症狀，白蘿蔔蜂蜜水怎麼做呢？白蘿蔔蜂蜜水的功效有哪些？

喝白蘿蔔蜂蜜水的禁忌

1.消化性潰瘍者不宜食用

白蘿蔔中含有芥子油，味道辛辣，而且白蘿蔔蜂蜜水中富含粗纖維及糖類物質，能促進胃液的分泌，消化性潰瘍者不宜食用，以免加重不適症狀。

2.風寒咳嗽者不宜食用

白蘿蔔蜂蜜水雖有止咳的作用，但風寒咳嗽者不宜食用，因爲白蘿蔔性涼，有清熱解毒、消痰止咳的功效，適合風熱咳嗽者食用，若風寒咳嗽者食用，可能會加重咳嗽症狀。

3.睡前不宜食用

白蘿蔔有利尿作用，而蜂蜜中含有多種糖類物質，如果睡前喝白蘿蔔蜂蜜水，可能會影響睡眠，還會增加血液粘稠度，對保護牙齒健康也不利。