聖女果怎麼吃 聖女果最常見的吃法
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聖女果味道酸甜可口,含有豐富的營養物質,尤其富含維生素C、膳食纖維等成分,是特別受歡迎的一種水果,那麼聖女果怎麼吃呢?
聖女果又稱爲小西紅柿,含有多種營養物質,富含維生素C、膳食纖維及鋅、鐵、鈣、磷等礦物質,有較高的營養價值,適量食用還能生津止渴、健胃消食,其味道酸甜可口,可以生吃,也可以榨果汁、做果醬等,有多種多樣的吃法,是深受大家喜愛的一種水果。
原料
聖女果、食鹽、水。
做法
1、將聖女果洗淨,去除果蒂;
2、在碗中加少許食鹽,放聖女果浸泡;
3、撈出聖女果,用涼水沖洗乾淨;
4、瀝乾水分,即可食用。
原料
聖女果、蘋果、香蕉、草莓、酸奶。
做法
1、將聖女果洗淨,切成塊狀;
2、蘋果洗淨切塊,香蕉剝皮切段,草莓洗淨,去果蒂;
3、將所有水果放入碗中,加適量酸奶,攪拌;
4、撒上葡萄乾,即可食用。
原料
聖女果、西瓜、水、牛奶。
做法
1、將聖女果洗淨,切成兩半;
2、西瓜去皮,取出果肉;
3、將聖女果、西瓜放入榨汁機中;
4、加水、牛奶,攪拌均勻即可。
聖女果味道酸甜可口,含有豐富的營養物質,尤其富含維生素C、膳食纖維等成分,是特別受歡迎的一種水果,那麼聖女果怎麼吃呢?
原料
聖女果、白糖。
做法
1、將聖女果清洗乾淨,用刀劃開;
2、放入鍋中加涼水,煮沸;
3、撈出聖女果,放入冷水中,撕去果皮;
4、倒入白糖,加熱,勺子搗碎聖女果;
5、邊攪動邊熬製,熬到黏稠,加入檸檬汁混合。
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