花膠可不可以燉紅參 紅參燉花膠怎麼做
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花膠是魚鰾的乾製品,是一種很強的滋補食品,又被稱爲魚肚、魚膠等;紅參是一種中藥材,是人蔘經過加工製作而成,那麼花膠可不可以燉紅參呢?
可以的。
花膠性質平和,其中的蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅爲0.2%,同時其中還含有多種維生素以及鈣、鋅、硒、鐵等多種微量元素;紅參性質溫燥,具有很高的營養價值及藥用價值,其中含有大量的天然多糖、黃酮類物質、氨基酸、礦物質、維生素等多種營養成分,兩者在性質和營養成分上並無衝突,所以花膠是可以燉紅參的。
花膠15-20克,紅參3-9克。
一般建議花膠食用15-20克左右即可,因爲其中含有豐富的蛋白質成分,如果食用過多,人體腸胃無法完全吸收,可能會引起消化不良;紅參性質溫燥,食用過多會導致體內的燥熱之氣加重,引起身體不適。
材料:花膠50克,紅參6克,雞肉500克,生薑3片,食鹽適量。
做法:
1、花膠提前一夜泡發,洗淨後切成小段。
2、雞肉放入滾水中焯去血水,洗淨備用。
3、將所有食材放入燉鍋中。
4、加入適量清水,先開大火煮沸。
5、然後改小火燉煮2小時左右。
6、出鍋前加入適量食鹽調味即可。
建議一週食用2-3次。
一般建議紅參燉花膠一週食用2-3次即可,紅參燉花膠過於滋補,如果天天食用,可能會導致體內虛火上炎,氣血運行加快,引起牙齦紅腫、口乾咽燥、流鼻血等上火反應。
花膠是魚鰾的乾製品,是一種很強的滋補食品,又被稱爲魚肚、魚膠等;紅參是一種中藥材,是人蔘經過加工製作而成,那麼花膠可不可以燉紅參呢?
紅參性質溫燥,陰虛火旺者吃紅參燉花膠可能會使體內陰虛的情況更甚,導致咽乾口燥,牙齦出血,潮熱盜汗等陰虛症狀加重。
紅參燉花膠的滋補作用較強,有頭痛鼻塞、發熱、咳嗽等感冒期間吃紅參燉花膠可能會導致體內邪氣無法外出,加重感冒症狀或使延長感冒時間。
花膠中含有豐富的蛋白質,對蛋白質過敏者慎食紅參燉花膠,否則可能會引起頭暈、胸悶、腹痛、噁心等過敏反應。
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