菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法 菠蘿蜜的功效與作用及禁忌和食用方法
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菠蘿蜜被很多人所熟悉,它的口感比較甘甜,是一種非常好吃的水果,而且吃菠蘿蜜對健康也有好處。今天我們就一起來了解一下,菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法。
菠蘿蜜的功效與作用
1.護肝養肝
菠蘿蜜是屬於酸性水果,菠蘿蜜的酸味入肝,有利於護肝和養肝,但是要注意不可以過量的進行食用,少量的食物可以養護肝臟,但是過量食用的話反而會引起肝火旺盛。
2.促進血液循環
服用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎症和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
3.美容養顏
菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。其果肉可以作爲面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
4.促進乳汁分泌
菠蘿蜜還是特別適合女性產後吃的健康水果,因爲這種水果性質溫和,能滋補身體,促進女性產後身體恢復,而且她能調節女性內分泌,並能促進乳汁產生,對很多女性在生小孩以後出現了產後無奶或者乳汁不足,都有明顯調理作用。
菠蘿蜜的禁忌
1、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食,雖然蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物,且都對人體並無傷害。但是當兩種食物被同時吃下,蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就發生了變化,並會不斷地膨脹。
2、糖尿病人不宜吃菠蘿蜜,菠蘿蜜中含有較多糖分,糖尿病人因爲胰島素分泌不足而不能及時分解大量糖分,這時過多的糖就會隨尿液排出體外。
3、吃菠蘿蜜的時候可以喝水,但不建議喝茶,尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒,綠茶也屬寒性飲品,寒寒相加可致肚子疼痛等症。
菠蘿蜜的食用方法
菠蘿蜜可以生吃,首先用刀從菠蘿蜜的中間切開,將裏面的黃色果肉全部取出來,用清水將果肉清洗乾淨就可以直接食用了。此外,菠蘿蜜也可以熟吃,將菠蘿蜜中的果肉全部取出來,然後將果肉切成小塊,放入鍋中加入水和適量的食用鹽,用中火慢煮15分鐘就可以食用了。
以上就是關於蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法。的介紹,希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快。
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