咳嗽可以吃什麼水果 吃什麼水果對咳嗽好
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咳嗽是一件很痛苦的事情,引起咳嗽的原因有很多種,感冒發燒就是最常見的一種,治療咳嗽最有效的方法就是食療,而食療最好的就是吃水果,下面我們就來看看咳嗽可以吃什麼水果。
咳嗽可以吃什麼水果
1.無花果
無花果性平,味道甘甜,無論是熱咳還是寒咳,都有止咳化痰的效果,因此當無法分辨自己是哪種類型的咳嗽,還是多吃無花果爲妙,不會加重病情,而且它富含水解酶和香豆素,這兩種物質對於咳嗽症狀有很好的緩解效果。
2.梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效,用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
3.柚子
柚子當中含有豐富的維生素C,維生素B1、維生素B6、胡蘿蔔素以及煙酸等。這些維生素在人體當中可以起到化痰止咳,潤肺的效果,尤其是在咳嗽的時候,適量的吃一點柚子還可以起到養肺去痰的作用。
4.枇杷
枇杷含有一種物質叫苦杏仁苷,清肺止咳的效果很好,它性溫,剛好適合春天感染的風寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜,水分很多,化痰效果也是極好的。
5.蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能,同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
6.菠蘿
菠蘿是我們生活中很常見的水果,它內含有豐富的菠蘿蛋白酶,能夠幫助患者緩解咳嗽引起的喉嚨痛、痰多等症狀。一旦咳嗽感冒了,可以直接剝了皮吃菠蘿,也可以把它榨成菠蘿汁,每天喝一杯,效果明顯。
7.甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
從上文中我們可以瞭解到,咳嗽可以吃無花果、梨子、柚子、枇杷、蘋果等水果,希望今天分享的內容可以幫助到大家。
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