咳嗽能吃桃子嗎 咳嗽可以吃什麼水果呢
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咳嗽是一種常見的呼吸系統疾病,每個人都爲咳嗽困擾過,在咳嗽期間能吃桃子嗎?咳嗽可以吃什麼水果呢?
能吃。
吃桃子對咳嗽沒有太大影響,桃子富含果糖、葡萄糖、有機酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分,還含有人體所需的鈣、鐵、鎂、鉀等礦物質,能補充人體營養。另外膳食纖維可以刺激胃腸蠕動,預防便祕。最重要的是,桃子中含有的維生素C可以提高機體免疫力和抵抗力,有利於咳嗽的早日康復。
咳嗽是一種症狀,可能是由多種原因引起的咽喉、肺部的炎症刺激,在咳嗽期間吃桃子的沒有太大關係,平時在吃的方面只要避免辛辣刺激油膩的食物,忌菸酒,多喝溫開水調節體液代謝,遵醫囑配合治療就能儘早恢復。
梨在中醫認爲性屬寒涼,適合風熱咳嗽(舌紅苔黃、痰黃稠、發熱、口乾、咽喉痛)的人羣,可以起到清熱潤肺止咳的效果。另外梨可以搭配冰糖做成冰糖燉雪梨這樣一道美食,熟梨的寒性減弱,變成溫性水果,可以潤肺止咳。
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
枇杷味甘性涼,歸脾、肺、肝經,功專潤肺下氣,止渴。用於肺熱咳喘,吐逆,煩渴等。但多食助溼生痰,不適於痰熱咳嗽。
咳嗽患者,飲食原則是清淡平和、易於消化吸收食物,少量多餐,忌吃一切滋補、油膩、酸澀、黏滯、酸腥食品,避免加重胃腸道負擔。患者同時需要多喝水,多吃蔬菜水果,補充營養。
中醫認爲辛辣食物易助火生痰,加劇咳嗽,所以咳嗽時不宜吃辛辣刺激的食物。比如辣椒、生薑、大蒜、花椒等。
油膩食物易加重胃腸功能負擔,滋生痰液。中醫認爲肥甘厚味易助溼生痰,助長邪氣,不利於正氣來複。
羊肉、狗肉、公雞、螃蟹等發物容易助長邪氣,內生痰溼,加重咳嗽、咳痰、氣喘等症狀。
已證實長期吸菸長期吸菸對氣管、支氣管黏膜有損傷,吸菸時間愈長,吸菸量越大,咳嗽發病率亦愈高。
如果咳得比較厲害或者長時間不愈的話,建議及時到醫院尋求專業醫生指導下對症用藥。另外,咳嗽只是一種症狀,引起咳嗽的原因有很多,大家不要過分輕視咳嗽,必要時到醫院檢查找出病因。
咳嗽是身體抵抗力低下的一種表現,所以平時要積極鍛鍊,提高身體免疫力,正氣來複,邪氣即退。
咳嗽時是人體質最弱的時候,如果生活作息不規律的話,不僅咳嗽會加重,還會誘發其他疾病。
平時不要吃寒涼食物,天冷時注意保暖,避免因寒邪侵襲肺部,肺部受邪,引發咳嗽。
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